Manieren om bloeddruk te verlagen met Wijn

Een wijn en kaas partij kan een leuke manier om nieuwe vrienden te ontspannen en te maken. Het is ook een geweldige manier om uw bloeddruk pressure.Cheese en wijn partijen zijn zeer geschikt voor grote bijeenkomsten . Maak er veel plezier door het hebben van alle gasten brengen een fles wijn en een exotische kaas . Het is een fantastische manier om nieuwe wijnen en kazen te proberen ... en een perfecte gesprek starter.A kaas en wijn feest is ook de perfecte manier om te ontspannen ... zowel jezelf en je bloedvaten . Wijn is goed voor het verlagen van de bloeddruk ... en zo is cheese.A Glas Rode wijnrood wijn bevat een beschermende anti-oxidant - de flavonol genaamd resveratrol . Deze krachtige antioxidant beschermt je bloedvaten tegen de schade door vrije radicalen ... en helpt verharding van uw bloedvaten te voorkomen . De flavonoïde in rode wijn houdt ook je bloedplaatjes aan elkaar klonteren ... stoppen deze eerste stap in de vorming van dodelijke bloedstolsels . Een glas rode wijn houdt uw bloed stroomt soepel door uw arteries.Even belangrijker voor je bloeddruk ... recente studies hebben aangetoond dat het drinken van rode wijn verbetert de functie van de slagader voeringen . Wanneer de voeringen van je bloedvaten goed werken ... ze vrij verwijden en het terugdringen van uw bloed pressure.A of twee glazen rode wijn per dag ... dit is de perfecte hoeveelheid om je hart en bloedvaten jong te houden - en houd je bloeddruk normaal. Hoe donkerder de rode wijn ... hoe beter . Donker rode wijnen zijn hoger in de beschermende resveratrol flavonoïde . Vergeet witte wijnen ... ze verbleken comparison.A Wig van CheeseAlthough kaas heeft veel verzadigd vet en cholesterol kunnen verhogen ... een beetje kaas is goed voor je . Net als rode wijn , kaas is goed voor je indien gegeten in moderation.During het kaasbereidingsproces , terwijl de melk fermenteren ... peptiden vrijkomen uit de melkeiwitten . Deze peptiden helpen de controle van uw bloeddruk ... door remming van de enzymen die het eiwit omzetten angiotensin.When angiotensine omgezet in angiotensine II . Angiotensine II is een peptide dat je bloedvaten vernauwt en verhoogt het vasthouden van water en natrium . Dit hele proces pompen echt je bloed pressure.The andere peptiden - aangetroffen in gefermenteerde melkproducten zoals kaas - een einde maken aan deze reactie dat verhoogt de bloeddruk . Het eten van een kleine wig van kaas blokkeert het enzym dat angiotensine II creëert , houdt uw bloedvaten ontspannen en houdt uw bloeddruk down.Relax Met een glas Shiraz en een Plak van GruyereAfter een zware dag op kantoor ... wanneer de spanning heeft uw bloeddruk omhoog kruipt ... genieten van enkele mooie kazen met een glas rode wijn . Relax ... ontspan je slagaders ... breng uw bloeddruk weer terug bij normaal . Je hart zal je liefde voor het
Door: . Richard Hewitt