heersende gedachte en mening is over het algemeen dat de cardio-apparaten die nodig zijn om vet te verliezen , krijgen in een betere conditie , en hebben een beter lichaam. Dit is gewoon niet waar. Terwijl de cardio-apparaten kunnen worden gebruikt ( en veel door de jaren heen hebben gedaan om groot voordeel ) , ze zijn op geen enkele manier nodig . En vele malen , kunnen ze een hinderance zijn . Nou , " hinderpaal " misschien niet de juiste term is. Laten we in plaats daarvan zeggen dat andere vormen van training kun je een betere bang voor je buck.For een ding , cardio-apparaten kan eigenlijk uw training gemakkelijker te maken. Nu , dit klinkt goed, nietwaar ? Nou hier is het ding - als je werk is gemakkelijker , dat betekent dat je niet zo hard te werken , noch doe je zo veel werk in het algemeen. Minder werk betekent minder resultaten . Niet good.Don 't geloof me ? Vertel me dit - op ongeveer dezelfde snelheid, dat is harder ? Hardlopen op een loopband , of buiten te gaan en actief is in de straat. De werkelijke loopt in de straat is moeilijker . Het is omdat je moet eigenlijk beweeg je lichaam door de ruimte (in plaats van een verblijf stationair op een bewegende band ) , attent te zijn op uw omgeving , omgaan met veranderingen in uw locatie ( heuvels op en af , verschillende loopvlakken , enz. ) , uitgevoerd in de elementen , etc.Now , wil niemand om hard te werken , toch? Natuurlijk niet . Cardio training is niet leuk als het is ( voor de meeste mensen ) , laat staan waardoor het moeilijker . Maar denk over dit - als je training is een beetje moeilijker ... waardoor je harder werken ... zou je niet meer uit te halen ? En zou dat niet betekenen dat je meer resultaat zou krijgen ? En zou dat niet betekenen dat je die resultaten kon krijgen sneller , omdat er minder algemene opleiding noodzakelijk was ? Klinkt als het aan me.Given al dat ... je cardio-apparaten kunnen zeer waarschijnlijk verspilt je tijd, als om geen andere reden , dat je meer werk doen overall.Might klinkt gek, maar denk aan dit ... denk aan de mensen zie je dat doen veel van hardlopen. De meeste zijn in vrij goede staat , toch? Nu denkt aan al de mensen die je ziet op cardio-apparaten . De meeste zien eruit als crap.Something te denken over ... Muziek van : Matt Wiggins