Voedsel en het effect op hoge bloeddruk

Mijn doel in mijn leven en in mijn carrière is om mensen te helpen te genezen zichzelf met natuurlijke methoden . Door het verstrekken van uw lichaam met de ingrediënten die nodig zijn om zichzelf te helpen weer gezond , helpt u uzelf te herwinnen gezondheid zonder moderne medicatie . Niet alle medicijnen zijn slecht , maar de meeste dragen een lijst van bijwerkingen die soms erger dan de kwaal het behandelt . Bloeddruk medicatie is een algemeen voorgeschreven en veel gebruikte medicatie , vanwege het grote aantal van de bevolking die lijden aan hoge bloeddruk . Helaas voor de consument , deze medicijnen komen met slechte bijwerkingen die kunnen schaden je erger dan een hoge bloeddruk zelf . Twee van de ergste bijwerkingen zijn beroerte en een hartaanval , met andere effecten , variërend van misselijkheid , pijn in de gewrichten , vermoeidheid, hoofdpijn , duizeligheid , en seksuele dysfunction.However , is het belangrijk voor mij om hier op te merken dat terwijl ik het gebruik van medicijnen voor te ontmoedigen bloeddruk , moet je om te blijven nemen hen als voorgeschreven als uw arts ze heeft al aan u voorgeschreven . In plaats van het stoppen van de medicatie, die schadelijk zijn voor uw gezondheid kunnen zijn, zeg het uw arts onmiddellijk als u last heeft van bijwerkingen of als u graag een natuurlijke genezende remedie instead.One gemakkelijke manier mensen ervoor kiezen om hun hoge bloeddruk te helpen na te streven is door het afstemmen van een dieet plan . Dit is eenvoudig te doen , binnen het budget , en het individu kan hebben nog steeds controle over hun gezondheid . Want dit is een topic met mijn patiënten , hier zijn slechts een paar voedingsmiddelen die ik heb gevonden die de bloeddruk verlagen zal helpen : Als een natuurlijk diureticum , selderij bovenaan de lijst van goede dingen om te eten voor de bloeddruk . Er wordt ook gezegd dat het een negatief calorie- effect , wat betekent dat het meer calorieën te verteren dan het bevat zelfs . Eet het vers of sap met wortelen voor een extra dagelijkse gezondheid punch.Some natuurgenezers raden het eten van papaja op een lege maag elke dag voor een maand . Eet de papaya elke dag in de ochtend voor een maand , eet het alleen en zich te onthouden van het eten van alle andere levensmiddelen voor minstens twee uur na het eten van de papaja . Er gaat niets boven directe effecten - Ik heb eigenlijk gezien knoflook lagere bloeddruk minuten na het eten . Probeer het zelf , neem een bloeddrukmeting , eet een paar teentjes knoflook , en test uw bloeddruk 30 minuten later . U kunt eten in zijn natuurlijke vorm of kook het in uw diner elke avond . In plaats van iets toe te voegen aan uw dieet , probeer dan af te trekken - door het verminderen van het vet , suiker en rood vlees in uw dieet , kunt u ook helpen bij het verlagen van cholesterol en helpen de controle van uw bloed pressure.For een totale maaltijd plan revisie , probeer de DASH eten plan. Het voorziet in een specifiek dieet plan en serveren aanbevelingen om u te begeleiden bij het ​​maken van de juiste voedingskeuzes . Deze methode helpt mensen die lijden aan hoge bloeddruk maar ook als gunstig voor mensen die pre - hypertensie hadden door het verlagen van hun bloed pressure.Eating voedsel bestaat uit volle granen , rauwe groenten , fruit en vetvrije of vetarme zuivelproducten zijn allemaal onderdeel van de DASH eten plan . U kunt ook eten een kleine hoeveelheid vetten en oliën ook. Slechte keuzes in uw dagelijkse voeding is niet het enige wat te hoge bloeddruk veroorzaken . Stress kan ook een belangrijke bijdrage zijn. Als je leven een stress-vrij leven en een hoge bloeddruk , probeer te ontspannen en beheren van uw stress en je kan gewoon merken dat je bloeddruk plukt de voordelen als well.By gericht op het verhogen van de inname van zuurstof uw lichaam en het elimineren van stress, mijn hypertensie No More programma zal u helpen verlagen en uw bloeddruk te behouden . Door dit te combineren met een gezond dieet kan u toestaan ​​om te kijken naar een toekomst vrij van bloeddruk medicatie . Als je last hebt , ik hoop van harte dat u uw lichaam de kans om itself.EL331003 genezen
Door zal geven : Christian Good