De Hartslag

De hartslag is de beweging van het hart veroorzaakt door de constante pompen van bloed , kan worden beïnvloed door factoren zoals fysieke activiteit of inactiviteit . Hoewel het goed is om te benadrukken dat sommige mensen ook worden beïnvloed door aangeboren ziekten of ontwikkeld . De hartslag is een uitstekende manier om ons lichaam te realiseren als dit in een honderd procent effectief , want dit is de wijze van berekening die worden gedetecteerd door verschillende pathologieën , of cardiovasculaire of bloedsomloop . Gewoonlijk hartslag is een indicator van de werking van het hart , bekend als het aantal keren dat de hartslagen per minuut dat een normaal persoon in staat van stilte kan variëren tussen 70 en 100 slagen , en in de loop van fysieke activiteit tussen 100 en 160 slagen per minuut . De ontwikkeling van fysieke activiteit zorgt ervoor dat de hartslag verhoogt en het genereren van twee soorten beweging , de systole dat is wanneer het hart samentrekt om het bloed te verdrijven , en diastole die optreedt wanneer het hart zich ontspant zodat het bloed opnieuw haar binnen dezelfde cyclus . De ontwikkeling van de geneeskunde heeft het mogelijk de hartslag is gecatalogiseerd in verschillende vormen , zoals dit soms kan variëren , want dit is een probleem geleden door een persoon. De aritmie is een kwaad heel gebruikelijk tegenwoordig , omdat volgens sommige studies , is er een zeer hoog percentage heeft last van dit probleem op iedereen , vooral bij high-performance atleten. De aritmie treedt op wanneer de systole en diastole niet goed voldaan , waardoor sommige problemen : â € ¢ Tachycardie : Dit gebeurt wanneer het hart gaat ten minste 100 slagen per minuut , een zeer groot aantal toetsaanslagen als een persoon in rust betekent dit een risico voor iedereen , want het loopt het risico van een schok hartaanvallen, beroertes of zelfs de dood . â € ¢ Bradycardie : Dit gebeurt wanneer het hart blijft een hartslag onder de 60 slagen per minuut , een persoon die in een toestand van rust of slaap , het grootste probleem van bradycardie is dat dit direct van invloed op het pompen van bloed leidt tot een risico voor de een persoon , omdat deze beroertes en hart stilstand veroorzaken . â € ¢ fibrillatie of asynchrony : dit kwaad is wanneer de aritmie is zodanig dat het hart niet verslaan gecoördineerd door een beweging van individuele vezels , waardoor een slechte bloedcirculatie en steeds een van de grootste bronnen van het veroorzaken van hartaanvallen . Het is goed om te wijzen op de hierboven genoemde problemen zijn onschuldig als ze behandeld worden in de tijd. Op dit moment , dankzij de ontwikkeling van bepaalde activiteiten zoals fitness , het oplossen van een aantal van de hierboven genoemde zijn zichtbaar geworden problemen , omdat de ontwikkeling van aërobe activiteiten zoals wandelen , joggen , springen, zwemmen en fietsen zijn het belangrijkste wapen in de strijd geworden tegen hart-en vaatziekten . Kortom, de hartslag is een belangrijk onderdeel in het succes van een lichamelijke activiteit , zodat de beste aanbeveling die je kunt doen is de praktijk aerobics om onze fysieke conditie en onze gezondheid van het hart te verbeteren
Door: . Roberto Bell