! Health Solutions : Heart Health - Uw Hart is meer dan een pomp , het is ook een Brain

Wist je dat het openen van je hart om je emoties , gedachten en fysieke lichaam te helen kan u helpen een gezond hart ? Focussen op hart-en vaatziekten is een model voor de aanpak van de levensstijl schakel in alle belangrijke dodelijke ziekten , zoals kanker ( prostaat-, borst-, darm -en longkanker de meest voorkomende ) , artritis , HIV /aids , diabetes en andere degeneratieve ziekten . Het hart - lifestyle link best begrepen en goed onderzocht , op dit punt in de tijd , en het hart is immers de plaats waar het lichaam , de geest, emoties en ziel converge.Up om vrij recent , hart-en vaatziekten werd beschouwd als een mannelijke gezondheid uitdaging . Dit is niet meer zo . Naarmate meer en meer onderzoek zich ook richten op vrouwen en hun hart , is het schrikbarend duidelijk geworden dat vrouwen boven de 45 jaar , vooral in de peri-en postmenopauzale periode , hebben dezelfde , zo niet hoger , het risico voor hart-en vaatziekten als mannen . Een positieve familiegeschiedenis en symptomen zoals kortademigheid , vermoeidheid, onproductieve chronische hoest , blauwe of pijnlijke ledematen , extreme gevoeligheid voor koude , beenulcera , zwelling van de enkels , pijn op de borst , linker arm of de nek in rust of tijdens inspanning , moet grondig worden geëvalueerd met een volledig lichamelijk onderzoek , basic bloedonderzoek en een inspanning of stress elektrocardiogram . Een grondige hart evaluatie moet deel uitmaken van ieders jaarlijks preventief medisch onderzoek te vormen , ongeacht of u symptomen of een positieve geschiedenis . De natuurlijke en wellness behandeling opties zijn gericht op het verbeteren van de energiestofwisseling in de cellen van het hart , maar ook de bloedtoevoer naar het hart , terwijl tegelijkertijd de afgifte en de overlevering van geblokkeerde emotionele en mentale energy.As een patiënt die deelnam aan de wereldberoemde Hart vergemakkelijken ziekte Reversal programma onder leiding van arts , dr. Dean Ornish , zei : " Zelfs als de tests bleek mijn aderen had niet geopend ( en dat deden ze ! ) , zou ik nog steeds volg dit programma , want ik heb geopend ! ' Hypertensie ( hoge bloeddruk ) , hoog cholesterol en cardiovasculaire (hart en bloedvaten ) ziekterisico factorsMajor bekende risicofactoren voor hart-en vaatziekten : • Roken • Verhoogde cholesterolspiegels • hoge bloeddruk • Diabetes • Lichamelijke inactiviteit • Veel stress /angst • Positieve familie geschiedenis Andere zeer belangrijke , minder bekende risicofactoren : • Lage antioxidant status • Lage niveaus van essentiële vetzuren • Lage niveaus van magnesium en kalium • Verhoogde bloedplaatjesaggregatie ( kleverigheid ) • Verhoogde fibrinogeen vorming • Verhoogde niveaus van homocysteïne • Stress in verband met het type een persoonlijkheid , zorg, bezorgdheid • HostilityHeart feiten • Uit onderzoek blijkt dat het hart heeft wel een effect op onze gezondheid en geluk : - Als, bijvoorbeeld , richt je je op of visualiseren gevoelens van liefde , vrede en dankbaarheid , je ademhaling en hartslag vertragen naar beneden , en wordt gesynchroniseerd en harmonieus. - Meditatie heeft een soortgelijk effect . • Gevoelens van liefde hebben ook een positieve invloed op het immuunsysteem , hormonen en cognitieve brein function.Heart researchMore en meer onderzoeken tonen het verband tussen het hart , de emoties , stress en het feit dat het hart ook functioneert als brain : 'The kloof tussen de emoties en fysiologie versmald in 2005 ontdekten onderzoekers dat emotionele stress kan inderdaad , produceren symptomen van een hartaanval . Hoewel het onderzoeksteam concludeerde dat het mechanisme onbekend blijft met betrekking tot omkeerbare linkerventrikeldysfunctie neergeslagen door emotionele stress , werd gesuggereerd dat stresshormonen tijdelijk zou overweldigen hartcellen . Bijgenaamd de 'Broken Heart Syndrome ' , kan de oorzaak best omschreven worden als ' adrenaline vergiftiging ' - . Wittstein , L. neurohumorale Kenmerken van Myocardiaal Stunning gevolg van plotselinge emotionele stress. New England Journal of Medicine . 352 ( 6 ) : 539-548 , 2005Heart als hersenen ( informatie gepubliceerd in 2006/2007 ) : Het hart heeft receptoren voor , en de productie , peptiden die identiek is aan de neurotransmitter bericht carrier moleculen in de hersenen zijn . Het is nu glashelder dat het hart is een belangrijke endocriene klier , maken en loslaten van de belangrijkste hormoon , ANF ( atriaal natriuretische factor ) . ANF ​​heeft een diepgaand effect op het limbisch structuur en functie van de hersenen . Het limbisch systeem is de zetel van de emoties en stress overleving reactie , en wordt ook wel de emotionele hersenen. Het limbisch systeem omvat de hippocampus , waar het geheugen , leren en controlecentra voor het hele hormonale systeem zich bevindt. 60-65 % van de hartcellen zijn neuronen ( cellen van het zenuwstelsel ) , en niet spiercellen als voorheen werd gedacht . Deze neuronen zijn identiek aan de hersenen neuronen . 50 % van de hart neuron cellen vertalen informatie van het geheel te functioneren als een harmonieus geheel houden . De overige 50 % heeft een directe , onbemiddelde neurale verbinding met het emotionele brein in het hoofd , met een 24/7 hart -hersen - hart dialoog die we zijn volledig onbewust van . Het hart is een krachtige elektromagnetische generator die een elektromagnetisch veld dat het lichaam omvat en strekt 3-5 meter afgelegen creëert . Men kan daadwerkelijk een ECG ( electrocardiogram ) lezen van 1 meter van het lichaam , zonder kabels ! Deze elektromagnetische veld heeft een diepgaand effect op de hersenen , de inrichting van radio golfpatroon van waaruit de hersenen trekt materiaal om een ​​innerlijke ervaring van de wereld te creëren . Uiteindelijk is alles in ons leven hangt af van onze emotionele ( dwz gevoel) reactie op events.Stress versnelt uw hartslag door middel van afscheiding van de bijnieren stresshormonen adrenaline , noradrenaline en de lange termijn stresshormoon cortisol . Stress wordt in eerste instantie ervaren als emoties of gevoelens binnen het limbisch systeem van de hersenen . ANF ​​beïnvloedt niet alleen de hartspier contractie , de druk in de bloedvaten en nieren , maar ook de stemming beïnvloeden bijnieren , en de hersenen . In de hersenen , parasympathische of sympathische impulsen komen uit het hart te helpen leiden tot de aanvang van een van beide kalmerende of stimulerende gedachten en emoties . Onderzoek toont ook aan dat door zich te richten op , of het visualiseren van gevoelens van liefde , vrede en dankbaarheid , ademhaling en hartslag vertragen, en worden gesynchroniseerd en harmonieus. Regelmatige meditatie heeft een soortgelijk effect . In emotioneel gezonde mensen , lijkt er een sterke neiging voor het hart en de hersenen om een goed functionerende dialoog , en gesynchroniseerd of meegevoerd blijven. Meesleuren weerspiegelt een positieve gemoedstoestand , maar ook helpt bij het creëren het, mede door het versterken van de balans van het autonome zenuwstelsel ( parasympathische /ontspannen , en sympathiek /prikkelende systeem ) . Het lichaam , duidelijk , kan helpen genezen van de geest. Maar wat wordt dit genezingsproces begonnen ? De geest zelf ! Je geest , wanneer gericht op waardering, liefde en vrede , heeft een grenzeloze kracht om fysieke en emotionele genezing leiden . Volgens Candace Pert in haar nieuwe boek ' Alles wat u moet weten om Feel Go ( o) d ' , neurale nesten die paden vormen na herhaalde vuren in specifieke patronen ( vergelijk dit met wilde dieren betreden dezelfde weg naar het water elke dag ) , vormgeheugen niet alleen in de hersenen , maar ook in het hart , ruggemerg , afweersysteem - eigenlijk alle systemen verbonden door autonome ganglia en onderdeel van de psychosomatische netwerk . Deze informatienetwerk omvat het afvuren van neuronen in het zenuwstelsel ( slechts 2 % van het informatiesysteem ) , de koppeling van liganden ( peptiden , hormonen , neurotransmitters ) hun receptoren ( 98 % van het informatiesysteem ) en de matrix , of ingewikkelde web van collageenvezels die verwijzen de hele bodymind , en zich uitstrekt tot in elke cel . Volgens James Oschman in zijn boek ' Energie Geneeskunde : de wetenschappelijke basis ' , kan de levende matrix worden vergeleken met een vloeibaar kristal en het is een fysieke entiteit waarin wordt uitgelegd hoe energie healing werkt , en ook onmiddellijk, of wonderbaarlijke genezing . Via instant transmissie langs de matrix , kunnen nieuwe moleculen van emotie binden aan receptoren , met een onmiddellijk genezend effect . Aan de oppervlakte , dit is het voordeel van het herhalen van positieve affirmaties en op een dieper , spiritueel niveau , de epifanie of transcendente moment dat de mystici praten, eindelijk te kunnen laten gaan en laat oud, begraven emoties van het verleden kern emotionele trauma's , van de cellen van je lichaam, vooral het hart , en het creëren van nieuwe wegen van gezondheid en welzijn , nieuwe ' elsewheres van denken ' als Ramhta ( JC Knight ) zei in de film ' What the Bleep weten we? ! .. ' . Heartfelt feelingsWe vaak zeggen : mijn hart is niet in het niet meer , mijn hart is pijnlijk , mijn hart breekt . Dit is veel meer letterlijk dan we dachten ! In alle culturen en religies , de ervaring van vrede , liefde , genezing en harmonie zitten in het hart en de thymus (verantwoordelijk voor immuniteit ) regio in de borst . Gevoelens van liefde hebben ook een positieve invloed op het immuunsysteem , hormonen en cognitieve hersenfuncties . In zijn boek , 'Love & Survival ' , dr. Dean Ornish zegt dat de belangrijkste factor die bijdraagt ​​aan gezondheid van het hart , is de liefde en intimiteit gevonden in hechte relaties . Onderzoek heeft aangetoond dat mensen in Japan en Frankrijk ( beide landen met een laag risico op hart-en vaatziekten ) hebben zeer naaste familie en vriendschapsbanden , betekenende de perceptie die zij hebben van het hebben van een steunregeling in tijden van nood . Gebrek aan liefde en intimiteit is aangetoond dat de meest consistente voorspeller van hart-en vaatziekten zijn! Dit is een meer consistente factor dan genetica en risicofactoren zoals overgewicht, te weinig lichaamsbeweging, een hoog LDL - cholesterol , slechte voeding en roken . Zelfs sommige van de risicofactoren kan worden toegeschreven aan een gebrek aan sociale interactie en geïsoleerd en alleen voelen zijn! Mensen roken , drinken of te veel eten als een ineffectieve , schadelijke manier van het kalmeren van de geest van de stressvolle aap chatter , om te proberen en te voorkomen dat de emoties van surfacing.Other gevoelens in verband met het hart : • Problemen met onvoorwaardelijke liefde • Hart niet in het meer : werk en relaties • Perfectionist , gedreven , workaholic - type A gedrag • harde hand veroordelend van zichzelf en anderen • Moeilijkheid uiten van emoties of gevoelens • het ontkennen van gevoelens • Moeilijke relaties - kan niet omgaan met de behoeften van anderen • Zelfbeheersing kwesties - de innerlijke drive om altijd de controle over situaties • Faalangst - empathie met jezelf en othersAll deze zijn stressoren of triggers voor de stressreactie waar het hart en het cardiovasculaire systeem voortdurend worden in rood alarm in de klassieke reactie op stress te reageren : vechten of vluchten dit doet! niet zeggen dat u uw ziekte met opzet! Het proces vindt plaats op een diep onbewust niveau in cel herinneringen . U kunt echter , worden bewust van deze kwesties en door middel van proces in zijn werk , helpen je innerlijke zelf te genezen , wat leidt tot persoonlijke kracht en innerlijke rust
Door: . Dr Arien van der Merwe