9 . 5 procent van de bevolking wordt getroffen met een depressie . Depressie is echt een ernstige ziekte die het dagelijks leven beïnvloedt en vernietigt huishoudens. Het is echt een aandoening die de hersenen en het is functies beheert veroorzaakt gebrek aan eetlust , slapeloosheid , stemmingswisselingen , en het diepe gevoel van verliezen hope.The tekenen en symptomen van depressieve stoornissen zijn gevarieerd en ook de ernst verandert naarmate de tijd verstrijkt . En, volgens om deskundigen depressie is zeker een erfelijke aandoening , of veroorzaakt door het leven intimiderend ziekten , of zelfs stress. Extra oorzaken neiging om bepaalde ziekten , geneesmiddelen , geneesmiddelen , alcohol of zelfs mentale kwalen . Vrouwen worden opgemerkt om depressie veel meer dan mannen, die is gerelateerd aan hormonale veranderingen , menstruatie veranderingen , zwanger , miskraam , pre - menopauze , evenals post - menopause.Typical symptomen zijn vaak tegenkomen :
1 . Een goede onwankelbare ongeluk , angst , of zelfs emptiness.
2 . Overweldigend hopeloosheid geassocieerd met pessimistische emotions.
3 . Ernstige schuldgevoelens , emoties van hulpeloosheid , met geen gevoel geassocieerd met zelf echt worth.
4 . Gebrek aan energie , een vertraging van de stofwisseling , en lichaamsbeweging niveaus . Wordt beïnvloed door constante exhaustion.
5 . Een gevoel van hulpeloosheid samen met een groeiend onvermogen om zich te concentreren en indecisiveness.
6 . Gebrek aan gezonde rust en verbetering van ernstige insomnia.
7 . Onverklaarbaar gewichtsverlies of ponden gewin. Veroorzaakt door een gebrek aan eetlust of zelfs het eten binges.
8 . Evenals broeden als suïcidaal inclinations.
9 . Steeds snel geïrriteerd , korte stemming, zo mooi als de problemen sleeping.10 . Lichamelijke aandoeningen zoals hoofdpijn , spijsverteringsproblemen , evenals chronische pijn voor helemaal geen bijzondere cause.If u een van de bovenstaande niet uw arts te raadplegen . Hij biedt u een uitgebreid onderzoek om fysieke redenen voor depressie in aanvulling op de fundamentele medische problemen te elimineren. Neem zaken bij de hand en probeer om negativiteit te wissen uit je hoofd . Knippen u bestaan termen als vermoeidheid , waardeloosheid en hopeloosheid . Verander je leven door de omgeving zelf meerdere doelen . Probeer te ontspannen , mediteren , en geniet van de muziek . Start nieuwe activiteiten die je tijd en moeite te absorberen in aanvulling op belangen . Ga op onderzoek uit en voldoen aan de mensen en nemen deel aan de groep acties. Vermijd de organisatie van schadelijke mensen . Maak een beslissing om een film , balspel hebben , geliefden uitje , een picknick , of reis . Wees goed , zelfverzekerd , en vertrouw op jezelf. Geloof is eigenlijk zelf een uitstekende genezer . Kies uw eigen wereld ten goede te veranderen . Toch hoeft zich te houden aan aanwijzingen van de arts. Behandelingen variëren van : anti - depressieve medicatie , psychotherapie , in aanvulling op lifestyle modifications.If uw eigen depressie escaleert of je bent suïcidaal op zoek naar hulp van uw huisarts of arts . Belt u het gebied gezondheid divisie , een wijk mentale wellness-centrum , of zelfs het ziekenhuis . . Er is altijd iemand om de helpende handen uit te breiden en tot u spreken in een crisis.For directe informatie over hoe u verlichting depressies kunt er zeker van om de link in de resource vak bezoeken
Door: Molly Glennie