Het ervaren van Post Traumatische Stress Stoornis angst en vrees

Post traumatische stress stoornis angst en angst zijn de meest verstandige van PTSS-symptomen . Je hebt ervaren verschrikkelijke gebeurtenissen . Once upon a time , je mag jezelf te geloven dat zulke dingen alleen gebeurd met andere mensen , mensen die een of andere manier te laten gebeuren . Ze waren niet voorzichtig genoeg of ze namen dwaze risico's. Het zou niet gebeuren met je , omdat je slim en voorzichtig waren . Nope , kon niet overkomen. Maar dan , het deed . Je was sloeg in het gezicht met de onpartijdigheid van trauma . Het kan gebeuren om anyone.The onmogelijkheid veilig is nu staren je in het gezicht . U hebt gezien onschuldige mensen gewond raken , of je jezelf pijn doet . Je weet dat ze niet veilig , en ook niet de mensen die je liefhebt . Je bent bang dat het weer zal gebeuren , dat u of mensen die je liefde zal worden gekwetst . Dat is de reden waarom je posttraumatische stress-stoornis angst. Maar het is erger dan alleen het kennen van het verleden kan zich herhalen . U weet dat deze specifieke slechte dingen gebeurd , maar dan zijn er nog een hele wereld van andere slechte dingen die kunnen optreden . Er zijn dingen die je niet kunt voorspellen , of voor te bereiden of te voorkomen . Maar je kan ze zich voorstellen - en je doet , in allerlei lelijke scenario . Het goede nieuws is , de meeste van hen zal nooit gebeuren . Een deel van jullie weet dat. Maar dat kleine stem wordt overstemd door het geschreeuw van de getraumatiseerde deel van je hersenen . Je angst en angst is vrij logisch . Het is zinvol . Het is een manier om uzelf te beschermen . Angst kan voorkomen dat u het doen van domme dingen . Maar deze constante angst is problematisch . Je kan niet goed functioneren als je altijd anticiperen ramp . Je realiseert je dat de kosten van de veiligheid is volledig veilig middel nooit interactie met anderen . Je weet dat het betekent leven zonder de dingen die het leven de moeite waard maken , dat het betekent dat niets te verliezen . Je weet dat je niet wilt om zo te leven . Dus je hebt kostbare mensen en waardevolle dingen in je leven . Je wilt ze beschermen, maar je moet accepteren dat het onmogelijk is bewaar ze volkomen veilig. Het gaat allemaal om balans. Je moet werken om het hoofd van uw trauma . Je moet werken op een redelijke manier om uw post-traumatische stress -stoornis angst te verminderen . Zie een arts , praten met een vertrouwenspersoon , deelnemen aan een steungroep , misschien proberen een aantal alternatieve behandelingen . Als u medicijnen nodig hebt , neem het . Dit zijn allemaal hulpmiddelen om u te helpen een nieuw evenwicht te vinden. Accepteer je gevoelens als een normale , zelfs redelijke reactie op wat je hebt meegemaakt . Dat is de eerste stap . Dit zal uw bezorgdheid over uw angst te verminderen . Accepteer het . Maak dan gebruik van welke behandelingen nodig zijn om dat nieuw evenwicht te vinden. Dat is uw taak nu - een nieuw evenwicht dat de werkelijkheid van uw ervaring respecteert , maar kunt u een leven te vinden. U wilt om te functioneren in de wereld , om liefde te voelen , en om liefde te geven . Je hoeft niet in angst te leven . U kunt een manier om te leven , dat accepteert het verleden en laat u een toekomst te vinden. Posttraumatische stress-stoornis angst hoeft niet te lopen je leven
Door: . Suzanne Grosser