Verwijder Sociale angst - Take Back Control Of Your Life

Bent u een van de velen die zich ongemakkelijk voelen bij het praten met mensen ? Heeft u zich eenzaam ? Heeft u beu van het draaien uitnodigingen beneden? Als dat zo is te lezen op en te leren hoe je sociale angst verwijderen ..... Ik weet zeker dat je weet dat Social Anxiety ( SA ) is een soort van fobie die hoge niveaus van angst in bepaalde situaties veroorzaakt. Hoewel dit eng kan zijn het is behandelbaar . Als u zijn op zoek naar manieren om Verwijder SA uit je leven stel je eens een tijd dat je vooruit kunt kijken naar een avondje uit , naar uw favoriete restaurants en het ontmoeten van nieuwe mensen op feestjes zonder angstig gevoel . Denk na over hoe goed het zal voelen als je niet hoeft te kijken of naar redenen waarom je niet kunt accepteren die uitnodigt , of maak excuses die je ziek voelt ? Bij de behandeling van SA is het belangrijk op te merken dat de manier waarop je denkt dat kan invloed op hoe je hier gedraagt ​​is een voorbeeld : Zoe deed erg zijn best om zo veel sociale ontmoetingen mogelijk te voorkomen . Dit omvatte werk gebeurtenissen , naar de dokter of tandarts en zelfs familie gatherings.When geconfronteerd met situaties ze was ongemakkelijk in Zoe gebruikt om te vrezen dat mensen haar beoordeelden , denkend dat zij dom of saai * Ze gebruikte om te blozen , trillen en zweten waardoor haar aan haar gezicht dweilen bij het spreken . Dit had het tegenovergestelde effect dat ze wilde en zou alleen maar de aandacht vestigen op haar . * Omdat ze was bang dat ze zou hebben om te chatten met mensen over koffie /lunch Zoe daalde gaan seminars op het werk. Na nog een promotie geslaagd voor haar door ze was er zeker van dat het hoofd gezien was in een deel als gevolg van deze . * Ze zou excuses om niet te gaan zeggen dat ze ziek was of had een andere afspraak . * Vermeden sportieve activiteiten die een boost haar kon hebben gegeven , en weigerde haar buurman uitnodigen tot het nemen van een nieuwe hobby . * Om te voorkomen dat om hallo te zeggen tegen een kennis dat ze de straat overstak . Dit had kunnen worden opgelost door gewoon te zeggen hallo als ze liep snel voorbij , geen behoefte aan een gesprek als ze niet het gevoel tot Boatshow manier Zoe dacht vroeger ook fysiek veranderde haar en ze voelde * Dizzy * Zwetende & hot * Shaky * Sick * vond het moeilijk om breathHer energieniveaus was erg laag geworden, omdat ze activiteiten die ze ooit had genoten zo lang had vermeden . Als gevolg Zoe moe voelde een groot deel van de time.Zoe vaak gebruikt om gesprekken kort te maken in een poging om weg te komen zo spoedig mogelijk door haar angstige gevoelens had dit het negatieve effect van de mensen vinden haar onbeschoft & standoffish.Any van deze klinkt bekend? Het hoeft niet zo te zijn , is het mogelijk om Verwijder sociale angst en terug naar je vroegere self.Everyone is anders, de wereld zou een saaie plek zijn als dat niet waar was . Stel je voor als we zagen er allemaal hetzelfde , hetzelfde gekleed of waren dezelfde hoogte ? Precies , niet mogelijk is, in deze wereld zijn er tegenstellingen , mensen zijn lang, kort , extraverte en introverte mensen . Sommige mensen praten veel , wat luid, anderen blijven liever uit de schijnwerpers en niet het middelpunt van de belangstelling . Dat betekent niet dat iedereen mensen die van nature rustig en verlegen behoeften te dom , saai of onvoldoende op welke manier voelen . Als u zich zo voelt dan kunt u wijzigingen aanbrengen
Door: . Joanne Whyte