Het is alleen natuurlijk te voelen verdrietig of bang soms . Iedereen die een ouder zorgen over hun kinderen. Iedereen die iemand heeft verloren zou een traan hebben . Dat is normaal en onvermijdelijk. Het overkomt iedereen en als je kunt zeggen 'ik niet paren ' dan alles wat ik kan zeggen is ' Het zal net zo zeker als God maakte weinig groene appels ' . Echter, als je je zorgen maakt de hele tijd over elk klein ding en je bent altijd triest dan misschien , heel misschien , heb je een probleem met angst en of depressie . Het kan invloed hebben op hoe je handelt , hoe je denkt , hoe je je voelt over jezelf en hoe je met anderen omgaat . Het is pas wanneer je je realiseert wat de hand is en herkennen enkele van de tekenen , kunt u beginnen om iets over it.You zou kunnen denken aan jezelf dat je de enige bent die voelt of het ervaren van deze gevoelens van depressie en of doen angst. Echter , depressie en angst zijn de meest voorkomende psychische problemen ervaren door jonge mensen van vandaag . Experts schatten dat ongeveer 20 % tot 25 % van de mensen in de wereld zal op een bepaald moment in hun leven ervaren angst of overgave aan de slag met een depressie . Sommige arme zielen gaan door both.You niet alone.What gedachten gaan door je hoofd op een dagelijkse basis ? Bent u een positieve of negatieve denker ? Ik zal wel eens een praatje met iemand en kom uitgeput gevoel . De reden is het alles wat ze over praten is donker en somber . Dingen werden steeds erger voor hen en ze kon niets verbeteren in de toekomst . Zij betreuren zo veel dingen die ze hebben gedaan in het verleden en het gevoel dat ze een absolute failure.Others ik tegenkom zijn zo bezorgd over wat anderen van hen denken dat ze moeite genieten van het leven hebben . Ze zijn te bang om te zeggen " boo " rond mensen of om te proberen om iets nieuws te doen in het geval ze een fout maken. Het is hoe je denkt dat beïnvloedt de manier waarop je je voelt . Het beïnvloedt ook de manier waarop je behave.Someone die dwaalt rond denken negatief hele dag zich gaat gedragen op een vergelijkbare manier . Zij zullen de neiging om rond te langzaam , niet voldoende gemotiveerd zijn om iets te doen en hebben de neiging zich terug te trekken van hun vrienden en familie. Iemand die zich zorgen maakt over alles zal onrustig zijn , nerveus op zoek en hebben de neiging om te voorkomen dat het mengen met mensen of in te gaan op crowds.Thinking als dat de hele tijd uiteindelijk zal zijn tol te eisen op het lichaam . Enkele van de meest voorkomende lichamelijke klachten zijn de verandering in slaappatronen , verandering van eetlust , lichamelijke functies en energie niveaus . Deze symptomen kunnen niet zo duidelijk zijn voor anderen, maar iedereen kent hun eigen lichaam en als er dingen zijn amiss.Odds zijn dat als je naar beneden , ontroerd , gehinderd , onrustig of verdrietig voor langere tijd , mensen om je heen zal worden beïnvloed of u van plan het te gebeuren of niet . Zonder het te weten , kon je meer gevoelig over wat mensen zeggen. U kunt prikkelbaar zijn de hele tijd . Je hebt de neiging om niet te communiceren . Je bent zo verlegen dat je de neiging om sociale activiteiten te vermijden allemaal samen. Het eist zijn tol op de mensen die je kent en meestal meer op de mensen die je liefhebt de most.If je kan betrekking hebben op alles wat hierboven is vermeld dan is de eerste taak is te sorteren op de tekenen van uw depressie en angst . Wanneer je uitzoeken hoe het je denken, je gevoelens, je relaties en je fysieke wezen beïnvloedt dan kunt u beginnen met de uitdaging van het overwinnen van de belemmeringen of de redenen voor uw problemen te voldoen . Als je worstelt met angst of depressie of beide dan alleen niet vergeten dat je niet de enige vreemdeling in dit alles . Deze ziekte is veel vaker voor en verspreid dan je denkt Muziek van : . Stephen Reeves