Hoera voor de lente!

Net als veel andere mensen in de wereld , heb ik ontdekt in de afgelopen 15 jaar dat zowel mijn man en ik last van een zekere mate van Seasonal Affective Disorder . Deze aandoening wordt vaak ook wel winterblues of winterdepressie . Ik denk dat de winter blues nauwkeuriger beschrijft wat er met mij gebeurt tijdens de wintermaanden, wanneer de dagen korter en somber . Het is mijn overtuiging dat mijn klachten het vaakst voor bij anderen zou zijn over de hele wereld . Er zijn veel oorzaken voor de problemen in verband met Seasonal Affective Disorder of SAD , zoals gebrek aan zonneschijn , kortere dagen , vertraging van de lichamelijke activiteit en nog minder uitstappen en bezig zijn vanwege de weersomstandigheden . Voor mij , alleen het psychologisch effect van het bedrijfsleven vertragen voor het winterseizoen heeft een effect op mij . Geen verwoestende gevolgen , maar subtieler "winter blues" die lijken te komen en gaan gedurende het hele seizoen . Sommige van de gemeenschappelijke symptomen die worden geassocieerd met Seasonal Affective Disorder zijn gebrek aan energie , uithoudingsvermogen, motivatie , prestaties en een niet zo groot gevoel van welzijn being.The winter van 2009-2010 was vooral lange, koude en sombere waar we wonen en zaken , alsmede niet voor de meeste land . Ik wist niet dat tot voor kort , toen ik sprak met een aantal mensen over hoe lang en troebel deze winter is dat zowel mijn man en ik kruiste door deze winter met zeer weinig effecten van de winterblues . We begonnen te profiteren van de voordelen van onze Q -Link Hangers iets meer dan een jaar geleden . In de afgelopen winters hebben we gezocht naar alles wat we konden vinden om ons te helpen omgaan met onze winter dilemma . We hebben geprobeerd om lampen die onze woonplaats en werkplek met natuurlijk buiten verlichting. We hebben vitamine D, die verloren gaat in ons lichaam wanneer het zonlicht ontbreekt genomen en we hebben zelfs genomen sint-janskruid en andere kruiden-supplementen om te helpen ons door de winter . Ik kocht zelfs een zon lamp dagelijks zitten onder en ik geloof dat al deze dingen hebben geholpen sommige , maar geen van hen loste het problem.After afgelopen winter kwam en is op zijn weg naar buiten , realiseerde ik me dat we niet op zoek gaan naar deze andere alternatieven om ons te helpen door. Het lijkt erop dat ik had meer energie , minder stress , meer focus en eigenlijk gewoon een beter gevoel van welzijn. In de afgelopen jaren , zou ik besteden eindeloze uren zitten rond het huis moe en ongemotiveerd om iets te doen voelen . Deze afgelopen winter , ik ben gelukkig in meer dan uur van televisiekijken te krijgen, omdat ik druk met andere dingen zijn geweest. Soms nu is het moeilijk voor mij om te zitten en tv te kijken fora lange tijd. Het is mijn ervaring in de wetenschap dat mijn Q -Link hielp tijdens de hectische , stressvolle tijden van het jaar en drukke schema's. Wat een zeer aangename verrassing te ontdekken dat ik prachtige persoonlijke balans en welzijn tijdens mijn zwaarste tijd van de year.Feeling beter had bereikt door deze tijd heeft me geholpen om productiever , energiek en gelukkig te zijn. Met mijn winter is dat goed , ik kijk uit naar een geweldige lente, zomer , herfst en zelfs een geweldige winter volgend jaar
Door: . Esmeralda Cooper