| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Gewichtsverlies en Diabetes

    Als u zijn gediagnosticeerd met diabetes een van de eerste mensen die u zal worden geadviseerd om te zien is een voedingsdeskundige of diëtist . Ze zijn meestal gebaseerd op uw lokale medisch centrum en zal deel uitmaken van uw diabetes team. Om te horen dat je last hebt met diabetes - of het type 1 of type 2 zal altijd een schok zijn . En beperkingen over wat je wel en niet kunt eten, en de noodzaak om gewicht te verliezen , kan dit overweldigend zijn op first.I werd twee jaar geleden gediagnosticeerd met diabetes type 1 en sindsdien hebben verschillende cursussen gedaan over voeding in verband met de ziekte. Helaas is het al te gemakkelijk om toe te geven aan de verleiding . Af en toe sta ik mezelf af en toe een cake of koekjes , en ongeveer een keer per maand genieten van een paar gebakken chips.However denken over de gevolgen van diabetes op mijn algemene gezondheid in de toekomst , heb ik moest mezelf disciplineren over voeding en gewichtsverlies . In werkelijkheid als je bij je hebt te veel overgewicht kan het meer ernstige ziekten in de komende jaren leiden . Het is veel beter om het beheren van uw dieet en diabetes now.Your maaltijden zal moeten worden gepland en ze moeten vol van voeding te zijn , maar niet geladen met koolhydraten . Afhankelijk van uw gewicht en de algehele gezondheid van een diëtist kan u voorzien van een maaltijd plan dat zal voldoen aan de dagelijkse behoeften van een gezond dieet en ook helpen je verliest weight.One van de belangrijkste zorgen bij de maaltijd als je diabetes hebt is om ervoor te zorgen dat u krijgen genoeg te eten , zodat je bloedsuikerspiegel niet te laag wordt . Regelmatig bloedtesten zijn essentieel omdat je nodig hebt om uw bloedsuikerspiegel te controleren om te controleren op eventuele pieken in uw lezingen , die kunnen worden gerelateerd aan het voedsel dat je eet . Als u de aanbevolen dieet plan te volgen , maar het werkt niet voor jou omdat je altijd honger hebt of uw bloedsuikerspiegel lezing is te hoog of te laag is , bel uw diabetes -team. Zij kunnen u adviseren over de telefoon onmiddellijk de nodige wijzigingen maken geven en vervolgens een afspraak te herzien uw dieet plan.Your diëtist kan ook aanbevelen vervangingen voor uw favoriete voedsel te regelen . Afvallen met diabetes hoeft niet een karwei zijn . Gewoon omdat je een diabetische betekent dit niet dat je nooit kunt genieten van uw favoriete gerechten . Portiegroottes zijn zeer belangrijk wanneer u probeert om gewicht te verliezen . Een goed idee is om uw maaltijd serveren op een pudding - en kleinbedrijf plaat in plaats van een bord . ( Een kleiner deel , maar het ziet er net zo groot op een kleiner bord ! ) In werkelijkheid zijn er niet veel voedingsmiddelen die je niet kan hebben als een diabetische - behalve die absoluut geladen met koolhydraten , zolang u uw maaltijden dienovereenkomstig plannen , krijgt veel van lichaamsbeweging en eet in moderation.Of loop ideeën veranderen als nieuwe onderzoek komt langs , maar uw diëtist of voedingsdeskundige zal de updates hebben zodra ze zijn gepubliceerd . Proberen om hun advies te volgen en te combineren voedsel in de manier waarop je hebt geleerd door uw diabetes support team . Bel uw diëtist meteen om advies als u niet zeker bent over een aspect van uw dieet of medicijnen . En altijd wachten om te horen van hen voordat u wijzigingen in uw voedsel of medicatie regime maken Muziek van : . Irene Forde