Het verkennen van de Diabetes & Body Mass Connection

Ik werk met hart en diabetespatiënten voor mijn hele carrière . In de loop der jaren heb ik een onbetwistbaar verband tussen lichaamsgewicht en diabetes gevonden. De volgende zijn mijn aanbevelingen voor het nemen van uw ongewenste kilo's te kijken en een goed gevoel , en helpen om uw bloedsuikerspiegel op een gezond assortiment . Ten eerste, als u diabetes of pre - diabetes zijn , heeft u waarschijnlijk een reeks van fysiologische , sociologische en genetische wegversperringen in de weg . Zo worden mensen met overgewicht met diabetes vaak moe , die kan het moeilijk maken om te oefenen . Dit is gerelateerd aan hormoon achteruitgang en kan worden behandeld . Bovendien weten we nu dat het risico van coronaire hartziekten sterk is verhoogd bij mensen met diabetes . Veel hart- medicamenteuze behandelingen hebben bijwerkingen die uw vermogen om te oefenen en goed te eten kunnen beïnvloeden. Met een volledige medische werk - en bloedtest , kan uw arts helpen identificeren , adres en helpen bij de behandeling van de wegversperringen die zijn aangesloten op uw diabetes en kunnen uw inspanningen worden belemmerd. Weet de juiste voeding De diabetes & gewicht verbinding is duidelijk. Als uw bloedsuikerspiegel daalt en je eet een zoete of zetmeel , zal je bloedsuikerspiegel sterk stijgen en dan weer dalen na de insuline zet het om in brandstof . De schommelingen in glucose en insuline niveaus leiden tot honger, verlangen , en binging . Je hebt geen metabolische stabiliteit . Na uw medische werk - up , zal uw arts weten waar te beginnen op basis van het niveau van glucose controle die je nodig hebt om vast te stellen via de voeding . Een goede plek om te beginnen is bezuinigen op eenvoudige koolhydraten . Eenvoudige koolhydraten zoals witte of gewone pasta , mais , gesuikerde dranken en sappen worden snel geabsorbeerd en omgezet in glucose . Dat is geweldig als je lichaam gaat ze meteen gebruiken als brandstof , maar dat is meestal niet het geval bij diabetici of mensen met obesitas . In het algemeen was de voor mensen met hogere glucose , A1C niveaus en obesitas kan ongeveer 45 gram koolhydraten per dag , verdeeld over twee of drie maaltijden : 15 gram bij elke maaltijd te beginnen voor mensen met een hoog risico op diabetes of die een zeer hoge bloedsuikerspiegel en A1C lezingen. Als je begint aan uw lichaamsgewicht en uw glucosespiegel daalt verlagen , zult u in staat om de hoeveelheid koolhydraten die u verbruikt verhogen . Keep Moving To Get Rid van ongewenste ponden Oefening speelt een belangrijke rol als een controlemechanisme voor pre - diabetes of type 2 diabetes. Het kan letterlijk baant door wegversperringen . Volgende reguliere trainingsprogramma , kunnen cellen beter reageren op insuline en adequaat te nemen van glucose uit het bloed . Vrijwel elke studie geeft ook aan dat de oefening is speciaal voordelig voor mensen met type 2 diabetes op de lange termijn en aanvallen visceraal vet en uw lipide niveaus . Wil ik benadrukken hoe belangrijk het is voor uw arts om een soort van oefening programma te herzien. Krijgen machtiging van een cardioloog alvorens te beginnen met oefenen . In het algemeen moet je beginnen met lichte oefeningen , misschien 5 tot 10 minuten per dag . Inzicht in de doelstellingen van Nutraceutical Therapy Er is een algemene overeenstemming dat vitamines en supplementen helpen beschermen en versterken van uw systeem tegen diabetes. Nutraceuticals ( supplementen die therapeutische niveaus van voedingsstoffen bevatten ) zijn duidelijk aangetoond te helpen de controle lipide niveaus , bloeddruk en ontsteking , het metabolisme verhogen , supplement antioxidanten , en te helpen met het verminderen van stress en het beheer van hart-en vaatziekten . Een product dat ik wil dat specifiek is gericht op de bloedsuikerspiegel en helpt controle cravings is Res -Q 105Max . Ik dit product aan mijn patiënten aanraden met diabetes en pre - diabetes. OPMERKING : . Raadpleeg eerst uw arts om ervoor te zorgen dat mijn aanbevelingen passen bij uw specifieke zorgbehoeften
Door: Dr Fred Vagnini , Board Certified Cardioloog