1 . Men moet blijven oefenen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden . Lage impact oefeningen zoals stevig wandelen , zwemmen, fietsen , fietsen kunnen zeer nuttig zijn . Ook lichte rekoefeningen moet regelmatig worden gedaan . Oefeningen zou helpen om calorieën te verbranden , versnellen de stofwisseling , controleert overgewicht en verbeteren van het bloed circulation.
2 . Vezels gebaseerde dieet inname zoals zwarte bonen , paard gram , bruine bonen , wortel , gerst , enz. , te verhogen dergelijke dieet zou de intestinale absorptie van glucose en fungeren verlagen als scrubber voor het onderste darmkanaal . Volle granen , moet granen worden opgenomen in het dieet . Citrusvruchten verbruik ervan noodzakelijk is voor ze zouden helpen om overgewicht te controleren . Fad diëten bijdragen aan overgewicht en worden avoided.
3 . Het drinken van 4 liter water per dag is zeer essentieel voor een diabetespatiënt . Het zou helpen om te spoelen of toxines en suiker uit blood.4 elimineren . Life style modificatie , het zichzelf actief , het vermijden van gewoonten zoals roken en alcoholisme helpt ook om diabetes.5 controleren . Ontstressen een zelf door het hebben van een positieve houding tegenover het leven , het beoefenen van meditatie en diepe ademhalingsoefeningen , het bespreken van je angst met andere zou ook de groei van de disease.
6 . Het houden van handige , probleemloze maatregelen voor tijdige monitoring van de bloedsuikerspiegel zoals glucosemeter is necessary.
7 . Medicijnen en insuline therapie zou ook helpen om diabetes.8 beheersen . Herbal supplementen zoals Diabkil is uniek gemengd kruiden formulering om de bloedsuikerspiegel te verlagen natuurlijk . Het is samengesteld uit beproefde en krachtige anti diabetische kruiden die zijn zeer nuttig bij het beheersen suikerspiegel . Dit kruidensupplement biedt vele andere voordelen voor de gezondheid Muziek van : . Dr Andrew Napier