Hoe Diabetes effectief te beheren - Normaliseren bloedsuikerspiegel Natuurlijk

Diabetes of diabetes mellitus is een aandoening die wordt gekenmerkt door verhoging van de glucosespiegels in het bloed . De koolhydraten die we consumeren krijgen omgezet in glucose, en hormoon insuline afgescheiden door de alvleesklier breekt de glucose , maakt het voer lichaamscellen en energie vrij voor de dagelijkse activiteiten . Defecte stofwisseling ontstaat wanneer glucose onevenwicht ontstaat in het bloed . De glucose onevenwicht ontstaat hetzij wanneer onvoldoende insuline wordt geproduceerd door alvleesklier , of waarbij het lichaam cellen inerte of niet - reageren op insuline . Hierdoor glucose op te bouwen in het bloed , wat leidt tot diabetes . Type 1 diabetes wordt veroorzaakt door onvoldoende insulineproductie is type 2 diabetes veroorzaakt door cel insulineresistentie . Type 2 is de meest voorkomende vorm . Zwangerschapsdiabetes aanvallen vrouwen tijdens de zwangerschap . Oorzaken van diabetes

1 . Genetische factoren

2 . Obesity

3 . Stress en anxiety

4 . Gebrek aan lichamelijke activity

5 . Hoge inname van carbohydrates

6 . Nutritional deficiencies

7 . Elke andere ziekte die de pancreasSymptoms van diabetes

1 . Verhoogde hunger

2 . Verhoogde thirst

3 . Frequent urination

4 . Gewicht verlies

5 . Fatigue

6 . Wazig Vision

7 . Palpitation

8 . Licht geelachtig gekleurde urine met een zoete , zure odor

9 . Intense jeuk rond genitals10 . Constipation1

1 . Slechte genezing van wounds1

2 . IrritabilityWays om diabetes effectively1 beheren. Het uitoefenen - Oefeningen helpen veel in het beheersen van de bloedsuikerspiegel . Dagelijks werk outs voor ongeveer 30 minuten te voorkomen een van groeiende obesitas door het afbranden van calorieën , het verbeteren van de reactie van het lichaam weefsel of gevoeligheid voor insuline , het versnellen van de stofwisseling , verbeteren van de circulatie in armen en benen , het verminderen van cholesterol en daarmee het minimaliseren van het risico op beroertes , het verminderen van hypertensie en ontspannen de geest . Joggen, wandelen , zwemmen, fietsen , fietsen, skiën en lichte rekoefeningen kan zeer helpful.2 zijn. Juiste dieet plan - De juiste voeding helpt om diabetes en de symptomen magische beheren . Een patiënt van diabetes is altijd onderworpen aan het risico op hartaanvallen . Daarom moet hij of zij de consumptie van cholesterol en verzadigd vet rijke voedingsmiddelen zoals vlees en zuivelproducten te vermijden . Voedsel gekookt in plantaardige olie of olijfolie is gunstig voor diabetes patiënten , want zij zijn de rijke bron van mono- onverzadigde vetten . Vezelrijk dieet volkoren brood , erwten , bonen en granen worden aanbevolen voor diabetici. Deze voeding verlaagt de absorptie van glucose door darmen . Ook de voeding van een diabetische moeten omvatten ontbijtgranen soepen , groenten zoals bittere pompoen , kool , sla, spinazie , komkommer , tomaten paprika. Citroensap zonder inspanning , karnemelk toegevoegd met een korreltje zout , thee zonder suiker kan worden genomen door de diabetespatiënt . Citrusvruchten , appels , peren moeten worden genomen in grote hoeveelheden , want ze verminderen de behoefte aan insuline van het lichaam Muziek van : . Dr Andrew Napier