Waarom en wat is diabetes type 2 Lijst van het Voedsel ?

De eerste vragen die de meeste patiënten vragen wanneer vertelde over het veranderen van hun eetgewoonten en de vaststelling van een speciaal voedsel lijst voor hun dieet is dat waarom zouden ze een nieuw dieet adopteren? Waarom zouden ze een voedsel lijst volgen? Waarom is het zo noodzakelijk is voor hen? Het antwoord op deze vragen ligt in de oorzaken en gevolgen van diabetes type

2 . Zeer weinig mensen zijn zich bewust van het feit dat diabetes type 2 is een direct gevolg van eetstoornissen en ongezonde voeding . Eenmaal gediagnosticeerd met diabetes , wordt het uiterst belangrijk voor de patiënten om te zorgen voor wat er gaande is in hun mond en stomachs.Type 2 diabetes is enorm een dieet gerelateerde ziekte. Patiënten moeten weten dat het vooral wordt veroorzaakt door een hoge inname van enkelvoudige suikers en koolhydraten . Men moet zich afvragen hoe moet dat de oorzaak van type 2 diabetes ? Het antwoord is zeer gemakkelijk eenvoudige koolhydraten kan gemakkelijk worden gebroken door het spijsverteringsstelsel en glucose gemakkelijk wordt overgedragen naar de bloedstroom . Dat betekent een directe stijging van de bloedsuikerspiegel . Verhoogde bloedsuikerspiegel leiden tot de alvleesklier , waardoor het meer insuline te produceren om zich te ontdoen van zulke grote hoeveelheden suiker in het bloed aanwezig . Anders kan het ernstig beschadigen alle organen . Maar als de bloedsuikerspiegel hoog blijven gedurende een lange periode van tijd dan lichaam ontwikkelt een weerstand tegen insuline en suiker blijft intact in de bloedstroom . Deze aandoening heet type 2 diabetes of insulineresistentie . Dit is de reden waarom de patiënt een speciale diet.The volgende grote vraag die zich voordoet in de gedachten moet nemen is wat moet de patiënt eten dan? Om te beginnen met een eenvoudig antwoord , moet de patiënt een dieet dat hoge verhouding van complexe koolhydraten , eiwitten , verzadigde vetten en vezels omvat aannemen . Het voedsel dat al deze goede componenten omvatten zijn natuurlijk en meestal gezond voor iedereen beschouwd . Het kan moeilijk zijn voor sommigen, maar patiënten moeten omvatten de meeste soorten vlees in hun dieet . Diabetici kunnen het plezier van het eten van lekker eten zoals kip , kalkoen en vis hebben . Ze kunnen zelfs eten vlees zoals spek , lamsvlees en rundvlees. Alle soorten zeevruchten zijn vooral gunstig voor hen . Eieren zijn ook een geweldige toevoeging, maar men moet voorkomen dat te veel eieren als ze kunnen het moeilijk maken om een gezond niveau van bloed glucose.All soorten kaas te handhaven zijn goed als ze bevatten een goed niveau van eiwit, maar nog steeds patiënten moeten hun arts raadplegen voordat ze te gebruiken in grote hoeveelheden als ze bevatten een behoorlijke hoeveelheid vet ook. Verse en natuurlijke voedingsmiddelen zijn een grote bron van complexe koolhydraten . Voedingsmiddelen, zoals verse groenten en fruit zijn uitstekende opties . Salade porties tweemaal of driemaal per dag kan blijken te zijn een zegen zijn . Patiënten moeten overkoken van groenten te vermijden voor hun maaltijden . Niet gearomatiseerd, yoghurt is een lekkere traktatie voor diabetespatiënten . Dit zijn een aantal basisvoedingsmiddelen voor de type 2 diabetici , maar men moet nog steeds de arts te raadplegen voordat u een dieet
Door: . Muhammad Suhail