Diabetes is een chronische ziekte die de gezondheid van complicaties . De complicaties zijn tintelingen en gevoelloosheid verschijnen in voeten en handen . Deze omvatten ook problemen met het gezichtsvermogen en nierfalen . Diabetes is een risico gevoelig naar hart-en vaatziekten , hoge bloeddruk en beroertes . Te hoog glucosegehalte te controleren , mensen met diabetes niet in slagen om voldoende insuline of geen insuline produceren . Type 1 diabetes is gebaseerd op genetica en type 2 is dieet en vetheid . Mensen met type 1 diabetes gezicht moeilijkheden te voorkomen , mensen met type 2 proberen te beheren door een dieet en exercising.In macro zin kan een goed dieet plan helpt diabetes controle van de bloedsuikerspiegel. Vruchten in een dieet kan natuurlijk voorkomen dat diabetes . Gekleurde vruchten bezitten een hoge anti - oxidant vitamines en vezels waarmee de bloedsuikerspiegel te stabiliseren . Het blijkt een valse notie dat diabetici geen vruchten zou moeten hebben. Mensen met diabetes kunnen vezelrijke vruchten zoals water miljoen , aardbeien , papaja , pruimen en meloen hebben . Deze vruchten kunnen de bloedsuikerspiegel te controleren . Verse limoen verkoop van vitaminen en mineralen om de diabetici . Integendeel , vruchtensappen worden beperkt , omdat deze veel suiker bevatten . In dieet plan , is het beter om sap te vermijden omdat het verhoogt de bloedsuikerspiegel . Mango , vla appels , bananen en druiven bevatten veel suiker ingrediënten en deze vruchten mogen niet worden opgenomen in de groep vruchten . Daarom , droge vruchten bezitten hoog gehalte aan vet , en gecondenseerde energie, zodat deze niet kunnen worden opgenomen in fruit groep . Data , de donker gekleurde ovale vruchten zijn uit de lijst van vruchten te worden uitgesloten , aangezien omdat data zijn rijk aan calorieën en worden vermeden door de diabetici. Echter , gedroogde dadels bieden calcium en iron.Hence , met mate , kunnen diabetici appels , bosbessen , kersen , kiwi's , peren , ananas, mango , zwarte bessen hebben . Als je 75 gram een van deze vruchten , moet u 10 gram koolhydraten . Evenzo , tot 10 gram koolhydraten hebben , moet je 100 gram guave, citroen, sinaasappel , papaja , perzik , aardbeien , bramen of alternatief verbruikt. Een vijftig gram kokos vlees , frambozen , kruisbessen of kan u tien gram koolhydraten ook . Mensen met diabetes kunnen hun vruchten inname aan te passen volgens de eis van het lichaam. Fructose aanwezig in de vruchten . Diabetici kunnen vruchten zoals andere gezonde personen hebben . Het fruit, citrus bevat mangaan , dat is een nuttig ingrediënt voor insuline. De westerse universiteit Ontario heeft bestudeerd citrus bezit een flavonoïde die insuline achtige eigenschappen bevat . De flavonoïde is ook bekend als naringenin.Even alsof vruchten zijn toegestaan om de diabetes patiënten , kan overmatige consumptie van fruit de bloedsuikerspiegel stijging laten . Je moet het deel van de vruchten altijd controleren . Matige consumptie van fruit kan uw bloedglucose onder controle level.Bitter meloen is een traditionele diabetes remedie in het Verre Oosten . Bittere meloen bevat de opname van glucose die insuline stroom toeneemt . Het bezit insuline effectiviteit ook . Ui groep kan de controle van de bloedsuiker te helpen. Knoflook , prei , ui en sjalot behoren tot ui Groep Victoire Door: . Ryan Mutt