Diabetes Dieet Tips - Een nieuwe benadering van Blood Sugar Controle

Ik ga ervan uit dat je dit leest diabetes dieet artikel voor een simpele reden . U ( of een geliefde ) hebben diabetes of een familiegeschiedenis van diabetes en u wilt een gezond dieet voor diabetes die u zullen helpen de conditie beter te beheren . Misschien heb je graag uw afhankelijkheid van medicijnen te verminderen . Misschien je hoopt te voorkomen dat hun toevlucht nemen tot drugs in de eerste plaats. Misschien wilt u gewoon een diabetes dieet plan dat u zal toestaan ​​om alles te doen wat in uw vermogen ligt om uw bloedsuiker onder controle te houden en tot ernstige gezondheidsproblemen bij bay.No houden uit wat uw situatie , als u lijdt aan type 2 diabetes , is er een veel dat je kunt doen om je te helpen it.By temmen volgende wat gezonde diabetes dieet tips zul je in staat zijn om wat gewicht te verliezen en ook het vergroten van uw cellen ' vermogen om te reageren op insulin.If u lijdt aan type 2 diabetes , uw primaire doel is simpel : om uw bloedsuikerspiegel onder controle te brengen . Door dit te doen , zal je helpen af te wenden van diabetes gerelateerde complicaties die uw kwaliteit van leven , zoals ernstige oog-en nierproblemen in gevaar kunnen brengen , u kunt uw risico op hart-en vaatziekten ( wist u dat mensen met diabetes hebben twee tot vier keer de normale risico op hart- en vaatziekten en beroerte ) , ? en je zult waarschijnlijk langer leven . Het beste van alles , zal je al snel beter voelen , zowel fysiek als mentaal en meer in controle van uw dag- tot-dag health.How om de bloedsuikerspiegel te verlagen is een heel ander verhaal , en een die kan lijken allesbehalve simple.Medications kan dit bereiken , natuurlijk, en u kan nodig zijn om op een aantal. Maar er zijn veel meer maatregelen die u kunt nemen om uw diabetes te reguleren en vertragen de progressie , te beginnen met het veranderen van je diet.There zijn talloze verschillende manieren om uw dieet te reguleren , van eenvoudige gezond eten om het kiezen van het voedsel dat je eet volgens hun glycemische index ratings . Maar wij denken niet dat je moet hebben om elke food research voordat je eet it.Taking last van diabetes hoeft niet zo ingewikkeld te zijn . In feite moet het niet zijn , want hoe meer gecompliceerd een tip is , hoe minder kans je hebt om het te volgen . Benaderingen die veel tijd , aandacht en planning te betrekken kan moeilijk zijn aan de stok met permanently.The waarheid is dat alles wat je echt moet doen om een radicale verandering in uw gezondheid te bereiken is om een ​​paar kleine veranderingen in een deel van je dagelijkse gewoonten , zoals wat je eet voor de lunch of wat je doet tijdens de reclameblokken op tv . Hoe kunnen zulke kleine veranderingen mogelijk op tot bestrijding van diabetes ? Het verlagen van uw bloedsuikerspiegel is reden genoeg om gewicht te verliezen voor iemand met diabetes. Maar het afstoten van overtollige kilo's kan ook helpen te verlichten of te voorkomen dat een veelheid aan secundaire gezondheidsproblemen , includingHigh bloed pressureHeart diseaseStrokeGallbladder diseaseJoint painSleep apneaArthritisBreast cancerColon cancerProstate cancerKidney kanker
Door: Michelle Spencer