| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • How To Reverse Het risico op ziekten

    De eerste paar kilo's die je verliest kan van belang zijn voor het uitstellen van het ontstaan ​​of het omkeren van de risico's van bepaalde ziekte. Hier is een lijst van gezondheidsproblemen kan je vermijden als je de slag te gaan schudden wat kilo recht now.High bloeddruk . Hypertensie of hoge bloeddruk , is een van de belangrijkste redenen mensen gaan naar de dokter . Overgewicht volwassenen zijn twee tot drie keer meer kans hypertensieve zijn . Gelukkig is de toestand is zo gevoelig voor gewichtsverlies als het is om gewichtstoename . Verschillende studies hebben aangetoond dat zelfs matige hoeveelheden van gewichtsverlies hypertensie kan voorkomen en kan helpen bij hypertensieve patiënten verlagen hun risico op een beroerte . Gewichtsverlies bleek een effectievere behandeling op korte termijn het beheer of de vermindering van zout intake.High cholesterol zijn. Verhoogd cholesterolgehalte hebben meer kans aanwezig in mensen met overgewicht te zijn . Maar een aantal studies blijkt dat voor de meeste mensen , matige gewichtsverlies vermindert de hoeveelheid van low-density lipoprotein ( LDL ) cholesterol , het slechte soort dat je bloedvaten verstopt , omgekeerd , kan het niveau van high-density lipoproteïne verhogen ( HDL ) cholesterol , de goede soort , dat ruimt uw cardiovasculaire system.Osteoarthritis . Artsen bevestigen dat dat zelfs matig overgewicht verhoogt de pijn van artritis bij belaste gewrichten, vooral de heupen en knieën . Uit studies blijkt ook dat zwaardere mensen hebben meer kans om artrose te ontwikkelen. Meest overtuigende is onderzoek naar artrose van de knie - een aandoening zes keer vaker voor bij mensen met overgewicht dan bij slanke mensen , en met name voor bij overgewicht women.Sleep Problems . Obesitas neemt een tol op je lichaam , zelfs als je rust . Overtollig vet in de buik in het bijzonder krachten je longen harder werken terwijl u slaapt . Vetweefsel in de keel gebied vermindert ook de grootte van uw luchtwegen als je liggen . Nighttime ademhalingsproblemen kan de vorm van snurken nemen . Slechts een klein gewichtsverlies , echter , zou kunnen helpen de 40 procent van de volwassenen die deze problem.Diabetes . Miljoenen mensen hebben type 2 of niet-insuline - afhankelijke diabetes , en de meeste van hen zijn overgewicht . Als u ouderdomsdiabetes diabetes type 2 , uw bloedsuikerspiegel komt neer onmiddellijk wanneer je beginnen met afvallen . Denk niet dat je zo veel dat je helemaal niet proberen te verliezen. In feite heeft onderzoek aangetoond dat een aanzienlijke verbetering van het bloed - glucosegehalte kan optreden bij een gewichtsverlies van zo weinig als £ 10 Muziek van : . JohanG