Diabetes en zorg - er kan geen betere combinatie van woorden in de wereld van diabetes ! Dieet gecontroleerde diabetes is verschrikkelijk potentieel met de juiste action.Your arts kan onderzoeken en adviseren u voor het traag op diabetes tijdens uw bezoek aan zijn kliniek of zijn bezoeken aan uw woning . Maar je bent je eigen arts voor 24 uur gedurende de maanden en jaren met diabetes . Hoe meerdere keren komt men overwegen met betrekking tot het woord diabetes dagelijks ? Maar je niet wanhopen . Je zult in staat zijn om het uit te vechten met de juiste care.The 2 woorden die bovenste staan in diabeteszorg zijn dieet en lichaamsbeweging ! Als je gedisciplineerd in deze twee gebieden , 0,5 van uw strijd is gewonnen ! Wees in het vrezen hen 50 tot 60 % van de dagelijkse calorieën terug uit koolhydraten , 12 tot 20 pct van eiwitten , en niet meer dan dertig pct van fats.As voor voeding , laat de balans wegen zwaar in het voordeel van fruit, groenten en ton van vezels . Meer inname van vezels zal je enorm vergemakkelijken. Bieden tot je verleden gewoonte van het nemen van zware maaltijden . Absorberen kleine hoeveelheden , als en wanneer je honger hebt . Buitengewoon hoge of lage bloedglucosespiegels willen vermijden . Zoals voor het verliezen van gewicht , " langzame en gestage wint de race . " Je moet al uw arts geraadpleegd , je strikt gaat door de normen aan u gegeven en je verliest twee pond per week . Heel slim ! Dat is goed progress.The gevaar van hart-en vaatziekten en leverproblemen zijn er ooit voor diabetici. Het eten dingen die belangrijkste bronnen van verzadigde vetten moet worden vermeden . Olijfolie wordt vaak voorgesteld als een slimme bron van mono - onverzadigde vetten , de gezondste soort fat.You nodig hebt om in gedachten te houden op de volgende punten , die je lifelines zijn :
1 . Handhaaf de conventionele bloedglucose level.
2 . Je hebt de kans op hart- en leverziekten . Beperk uw voedsel dingen vanuit dit oogpunt view.
3 . Handhaaf het gespecificeerde niveau van weight.With alle nadruk op dieet , analyse van de invloed van een groot aantal soorten van voedingsmiddelen op de diabetespatiënten blijft gebeuren onverminderd voort. Onderzoekers op dit gebied zijn de meest verwarde veel . Ze zijn zeker over de effecten van een aantal dingen van voedsel. Vage adviezen gezamenlijk zweven . Bijvoorbeeld , de onderzoekers zijn ervan overtuigd dat gekookt voedsel te verhogen bloedsuikerspiegel boven de rauwe levensmiddelen . ! Al dan niet voedsel met suiker raise bloedglucose boven de voedingsmiddelen met zetmeel , blijft onzeker Diabetes zorg zal misschien wel een hot onderwerp gestaag terug - dan, komt weg , diabetes is springlevend
Door : Amy Harwell < br >