Ways To Keep Diabetes kader Check

Diabetes is een van de meest gevreesde en gevreesde ziekten . Het is een van de weinige ziekten waarvoor nog steeds geen permanente genezing plus het leidt tot andere gezondheidsproblemen zoals blindheid , verlies van seksuele krachten , gangreen en andere ernstige problemen . De een sprankje hoop voor diabetes -patiënten is dat, hoewel hun geen remedie voor, maar kan het onder controle gehouden worden door enkele veranderingen in levensstijl en de inname van sommige in ayurveda genoemd kruiden . Laten we praten over een aantal van de manieren waarop diabetes kan controlled.Dietary ChangesFor diabetespatiënten houden van een controle op hun voeding is erg belangrijk . De volgende dingen moet altijd in gedachten worden gehouden , terwijl het omgaan met diabetes -

1 . Suiker moet worden vermeden , in welke vorm , zoals rijst, aardappelen , bananen en andere vruchten die veel suiker content.2 hebben . Niet eten die veel vet content.3 heeft . Groenten zoals bittere pompoen , knoflook en karela zijn zeer goed voor de gezondheid van diabetics.

4 . Vruchten zoals druiven vruchten en Indiase kruisbes zijn ook recommended.

5 . Probeer om rauwe groenten en kruiden hebben als ze helpen bij het stimuleren van de alvleesklier om insulin.Ayurvedic Kruiden produceren Handige in DiabetesAyurvedic systeem van de geneeskunde dat is het oudste systeem van de geneeskunde die de mensheid kent . In ayurveda diabetes wordt aangeduid als '' madhumeha '' . Er zijn een aantal effectieve kruiden die zeer nuttig zijn bij de bestrijding van diabetes , zoals neem, karela , pterocarpus marcupium . Deze kruiden werken door het triggeren van het regeneratieproces van eilandje cellen die helpen bij de productie van insuline in de body.Exercise en YogaPhysical activiteiten zijn zeer belangrijk om je lichaam fit te houden en te helpen in wat weerstand tegen andere ziekten . Yoga asanas zoals cobra en sint zijn een must voor elke diabetic.If u deze levensstijl van regelmatig sporten , het nemen van kruiden , en het houden van een controle op uw eetgewoonten kunt u gemakkelijk diabetes onder controle te houden volgen . Alles wat je nodig hebt is een wil en het verlangen om jezelf gezond te houden
Door: . Ajeet