Wat Oefening Burns het meeste vet ?

Veel mannen en vrouwen lijken te denken dat als je wilt succes met uw gewichtsverlies en op elk gebied van je dagelijkse leven dan heb je zeker moet stap buiten je comfort zone en dat betekent omarmen pain.So het gaat niet om wat lichaamsbeweging verbrandt het meeste vet . Het gaat over het bereiken van hogere niveaus fysieke en individueel succes , het is een poging in constante persoonlijke growth.You moet uit je comfort zone te groeien , wat betekent naar stap boven verleden behaalde resultaten en buiten het waarneembare grenzen en limieten . Stap in de unknown.A Veel mensen zijn bang voor het onbekende . Ze willen blijven in comfort. Dus ze vragen: " wat oefening verbrandt het meeste vet ? " Ze zijn op zoek naar de gemakkelijk te bedienen zowel fysiek als persoonlijk succes . Wanneer het moeilijk wordt , evenals de inspanning wordt pijnlijk trekken ze altijd terugkeren naar hun comfort zone . Het is de buitengewone mannen en vrouw die het tegenovergestelde doen . Ze weten dat ze moeten uit hun comfort zone te bereiken of ze zullen stagneren en die.There is geen manier om te groeien of te wijzigen door te vragen " wat oefening verbrandt het meeste vet ? " Je groeit door meer te doen dan je al hebt gedaan . Waarom zal niet de meeste mensen laten hun comfort zone ? Zij is niet van toepassing in het bedrijfsleven , ze zullen het niet doen als onderdeel van hun persoonlijke leven . Ze zullen het niet doen als onderdeel van hun sport . Ze zullen het niet voor persoonlijke gezondheid en fitness te doen. Waarom ? Het antwoord is simpel ... Het hurts.Change is ongemakkelijk . Soms is het fysiek pijnlijk , maar het is altijd mentaal en emotioneel pijnlijke , door middel van discipline, opoffering , onzekerheid en angst . " No pain no gain " wordt gezien als slecht advies . De werkelijkheid van het leven is dat je niet zal groeien , behalve als je constant stappen buiten je comfort zone . Het is ongemakkelijk en pijnlijk uit there.What oefening verbrandt het meeste vet ? Het maakt niet uit als alle oefening verbrandt vet en je gaat nodig hebben om alle vormen van lichaamsbeweging doen om dat vet te verbranden . Het is vooral de niet - presteerders die maken dat " no pain, no gain" is een slechte zaak . Maar de winnaars in het leven krijgen . De kampioenen begrijpen stappen buiten de comfort zone van een gezonde concept kan zijn . Zodat ze it.If omarmen je moet verbeteren , wil een nieuw lichaam , verlangen om te veranderen . Als dat is wat je echt wilt dan moet je zeker nodig hebt om jezelf een beetje . Je hebt nodig om te breken uit je comfort zone . Incase je lichaam verandert niet , dan wat je op dit moment aan het doen bent blijft binnen uw comfort zone.The uitspraak " no pain, no gain" blijft worden verkeerd geïnterpreteerd , door velen bekritiseerd . Meestal door mensen die zelf altijd te vinden in hun comfort zone , die niet veel hebben bereikt . Niet naar hen luisteren . In plaats daarvan , volg het kleine percentage van mensen die stappen en grote dingen te bereiken . In het geval dat je niet van het geluid van het, zeg dan: " Geen moeite , geen winst . " We zijn nog steeds die precies hetzelfde thing.Embrace de ongemakken, zoals de kampioenen doen . Al snel zakt , u genieten van de voordelen van de wijziging en de pijn is vergeten . Je hebt een nieuwe, hogere plateau van prestatie bereikt. Geniet van uitzicht voor een tijdje. Maar wees op je hoede , want het is niet lang voordat dat hogere niveau wordt uw nieuwe comfort zone en dan is het tijd om door te zetten again.So niet vragen: "Wat lichaamsbeweging verbrandt het meeste vet ? " Vraag : "Wat is de volgende vetverbranding te oefenen ? "
Door: Graeme Pearce