Maak Eating Out ​​Diet Vriendelijke

Vroeger was het zo dat als je waren op een dieet dan moest je uit de buurt van sociale bijeenkomsten en restaurants om te helpen voorkomen dat de vele valkuilen die uit eten kon brengen om te sturen. Deze dagen het publieke bewustzijn over het eten beter is op de stijging en als gevolg daarvan meer en meer restaurants zijn niet alleen het aanbieden van een lichtere kost op hun lunch -en dinermenu's , maar veel plaatsen verhuizen naar werkelijke calorie telt uit en op het display voor degenen die op zoek naar gezondere selections.This maken kan zeer nuttig zijn , omdat de meeste van ons niet willen dat de lunch of uitnodiging diner afnemen als een manier om uit en geniet van onszelf , maar er is altijd een verleiding om meer dan genieten wanneer we uit eten en hoewel zijn er meer gezondere keuzes dan ooit tevoren is het toch belangrijk om jezelf te houden op het rechte en smalle pad terwijl u uit voor een etentje. Kies water in plaats van andere dranken die je misschien geneigd om nippen aan en zeker om uit te slaan op dessert.Eating een lichtere tarief zal alleen goed werken als je de tafel verlaat vol dus bij het selecteren van een menu-item is het een goed idee om te gaan met iets dat je weet dat je zult genieten . Als je de wind het eten van slechts de helft van de maaltijd en vervolgens de wind eten dessert op de staart einde van uw maaltijd dan bent u waarschijnlijk weg over te gaan in calorieën voor de day.If je nog niet hebt , moet u overwegen het controleren van de menu goed op voorhand van uw aankomst . Deze pre - planning tool helpt u om te weten hoeveel calorieën zijn te veel voor de maaltijd en houden op het goede spoor met uw plannen en niet worden afgeleid door andere verleidelijke gerechten of menu-items die u weet zal ertoe leiden dat uw dieet om ineffectief en frustrerend . Na al deze keuzes en houden van uw focus op hen zal helpen u echt genieten van de maaltijd en andere verleidelijke punten zullen niet zwaaien je uit de buurt van uw oorspronkelijke gerecht choices.Dieting en uit eten gaan hand in hand kunnen gaan als je voorzichtig zijn met de selecties die u bent maken bij het uit eten gaan . Je moet ervoor zorgen niet alleen de restaurants die lichtere menu-opties te bieden, maar ook de items die het best past bij uw wensen en dieet te kiezen. . Genieten van uit eten wordt steeds gemakkelijker , maar je nog steeds voorzichtig zijn met wat je kiest in je mond te stoppen te zijn
Door: Ethan C Kalvin