Het toevoegen van Fitness voor het dagelijkse leven - tijd maken voor Workout

Het toevoegen van geschiktheid voor het dagelijks leven - tijd maken voor WorkoutA veel mensen beweren dat ze geen tijd hebben om lichaamsbeweging te hebben, maar ze magische tijd op TV, films , te zien spelen ontdekken video games , en ga zo maar door ... Ze hebben geen gebrek aan tijd , ze gewoon niet willen dingen die ze genieten van veel meer dan push ups stoppen . Met een beetje voorbereiding en wat creativiteit , in staat om je liefde te combineren met betrekking tot televisie met uw trainingsprogramma , uw behoefte om voetbal te kijken met uw behoefte voor een six-pack , en je obsessie , samen met Halo 3 met je obsessie voor je zijn verliezen 5lbs.Mixing dingen die je graag samen met fitness is een van de eenvoudigste manieren om in vorm te krijgen . Ik deed het op een aantal gelegenheden in verschillende situaties , die bracht heel positief results.While het kijken naar televisie , gebruikte ik om push-ups , sit -ups , squats , evenals lunges tijdens industriële pauzes. Als ik investeerde 3 uur televisie kijken, zou ik meestal uiteindelijk het uitvoeren van 5 of 6 sets van elk . Het is een goede oefening en het is altijd verschillende , je weet nooit hoe lang de werkelijke reclameblokken zijn waarschijnlijk duren en u rust tussen de modellen te krijgen , zodat je niet zorgen te maken over vermoeiend jezelf out.After ik was 18 te zijn , ik in verworven vorm te geven door middel van een stap stepper tijdens het spelen van sportieve activiteiten op mijn Ps

2 . De enige periode dat ik persoonlijk laat sport games te spelen is de plaats waar ik was op mijn persoonlijke tredestepper , zou ik weg per dag in plaats van de consumptie van junk food terwijl het doen van aanbiedingen smelten tot 1000 calorieën uit vet . Ik heb ook gebruik gemaakt van een hometrainer tijdens het spelen van videospelletjes. Ik heb geen loopband mogelijk verliest je evenwicht suggereren evenals jezelf pijn doet , een goede elliptische is ook moeilijk , maar veel minder gevaarlijk dan een treadmill.The belangrijkste reden dat ik koos voor sportgames gebeurt omdat je niet hoeft te denken dat een veel tijdens het spelen van allemaal, ze zijn gemakkelijk uit te voeren , terwijl het krijgen van uw zweet op . Een andere manier om te oefenen tijdens het spelen van sportieve activiteiten is om bepaalde situaties in een online game een oefening waarde te geven . Als u bereikt gescoord op , moet je 50 push ups doen elke dag, als je een home run staking tegen u te bereiken, je moet lopen naar het einde van het blok en weer terug , als je wordt onderschept , je hoeft te doen Driehonderd jumping jacks , enz. .. Ongeacht de sport , geven Vijf tot zes situaties een oefening waard en voor te bereiden om te zweten. U kunt ook sporten in intervallen , elke 3 minuten in verband met het spel, 10 minuten bij elke pauze , 15 minuten tussen video games , enz. .. Het is echt jouw beslissing , wees creatief en verkrijgen shape.The hetzelfde bereikt kan worden voor sport toepassingen . Als je kijkt naar sportieve activiteiten , geven situatie een training waarde en lichaamsbeweging tijdens het spel , of zelfs oefening tijdens advertenties , tijdens pauzes , enz. .. Ik heb eerder kijken naar hockey met een fatsoenlijke vriend van mij , en we zijn gekleurd in een hockey internet op mijn Rec Space muur en uitgevoerd indoor bal dansschoenen tijdens ombouw . Het was leuk , een geweldige workout , ook het hield ons door gorging op junk food.You zullen tal van manieren om de dingen die je graag doet met een fitness-programma mix vinden , wees creatief en ontdek manieren om lichaamsbeweging te passen in uw reguliere programma en je ' ll laten vallen van de werkelijke pond in een mum van tijd
By: . denherold1