Cheating op het HCG dieet

vasthouden aan het HCG dieet protocol is noodzakelijk voor uw gewichtsverlies succes. Alleen als je blijven inzetten en volg de 500 - calorieën - per - dag dieet zal u de gewenste gewichtsverlies te bereiken . Het gemiddelde verlies op het HCG dieet 0,5 tot £ 1 elke dag! Echter, we zijn allemaal mensen en hebben de drang om zo nu en dan bedriegen. Je moet leren hoe om valsspelen te vermijden en het minimaliseren van de gevolgen als je cheat.Consider de CostWhen u de wens om vals te spelen op het HCG dieet moet je eerst nadenken over de kosten . We verwijzen naar de monetaire kosten en de emotionele kosten en de investering van tijd . Nadenken hoeveel je hebt geïnvesteerd met betrekking tot HCG sublinguale druppels. Omvatten niet alleen de kosten van de druppels , maar de tijd die je hebt besteed hard gewerkt dus far.Next , beseffen dat vreemdgaan ( hoe klein het ook mag lijken ) zal de effecten achterlaten op uw gewicht voor drie dagen ! Dat betekent dat je kraam en /of krijgen gedurende drie dagen nadat je bedriegen ! Bedenk hoe dat je emotioneel zal beïnvloeden . Stel je de schuld u zal uitvoeren geruime tijd na . Is het echt de moeite waard ? Beoordeel de SituationWhen je de drang om vals te spelen op het HCG dieet , stoppen en na te denken over wat er gaande is in je leven . Ben je echt honger? Ben je depressief of gestrest ? Het is belangrijk om te onderzoeken hoe je je voelt op dat moment . Gebruik je dagboek voedsel om je emoties en het voedsel dat je eet te volgen. U kunt een patroon te ontwikkelen. Dit zal u helpen te bepalen wat de oorzaak is van de drang om vals te spelen en u helpen om de problemen op te lossen waardoor it.Alternatives te Cheating op HCGIf je niet voorbij het vreemdgaan ogenblik kan krijgen door het drinken van meer water of groene thee , dan stoppen en overwegen om een ​​gezondere keuze . In plaats van het oppakken van die candy bar of donut , raden we proberen een stuk watermeloen . Nee, watermeloen is niet toegestaan ​​op het HCG dieet protocol, maar het is zeker de minste van twee kwaden . Dus , als je onbedwingbare trek zijn naar iets zoets , ga dan voor fruit in plaats van een zoete snack.If je niet verlangen snoep, probeer dan een gezonde vegetarische snack om je door . Snijd een tomaat of komkommer met een beetje kruiden . Het zal u op koers te houden en hebben slechts een kleine invloed op uw gewichtsverlies (indien van toepassing op alle. ) Als verveling is uw probleem , een keer in de zoveel tijd vervangen door een roerei of hardgekookt ei voor uw protein.In samenvatting , houden de . snoepjes uit het huis en draai aan fruit en groenten als u absoluut moet cheat op het HCG dieet
Door: Tony Tigre