Vragen te beantwoorden over de aard van een begin Triathlete

Voor degenen die hebben besloten om een beginnende triatleet u zich zorgen over hoe te beginnen zou kunnen zijn . Hier zijn een paar suggesties en tips om u te helpen started.Is Becoming a Begin Triathlete geschikt voor mij? Ten eerste je moet als een triathlon bij u past analyseren. Je moet echt wat basisconditie omdat je moet zwemmen , fietsen en lopen . Als je niet gelooft dat je bekwaam in alle drie de gebieden bent , kun je gewoon beginnen met het benadrukken van het gebied dat u vooruitgang nodig voordat hij een begin triathlete.You moet echt ook alle drie sporten . Als je van lopen nog haat zwemmen , een triatlon naar alle waarschijnlijkheid niet voor u . Als je zwemtraining starten en verfoeien , kan een triathlon een belemmering in plaats van een enjoyment.Make zeker je wilt zijn een begin triathlete.Opt voor een evenement geschikt voor een Begin TriathleteYou moet bepalen wat uw eerste evenement gaat eindigen geworden op een. Als beginnend triatleet het helpt je training en enthousiasme als je een doel om naartoe te werken . Het uitkiezen van een evenement om te concurreren in zal verschillende dingen in actie voor you.Go met een trainingsprogramma dat succes zal zorgen voor een smaak TriathleteThe moment dat je hebt gekozen om een beginnende triatleet wil je kaart te brengen een training programma. Ervan uitgaande dat je waarschijnlijk om te beginnen met een soort van een sprint triathlon u in staat om de basis van uw training op te bouwen om die mileages.Be ervoor dat je langzaam begint en de voortgang van uw weg naar grotere afstanden zijn . Aangezien de meerderheid van de mensen worstelen met de meeste zwemmers komen meer dan waarschijnlijk zwemmen twee dagen per week , fiets twee dagen per week , en lopen een dag per week . Je moet nu beginnen met trainen , maar wanneer u een evenement gekozen , plan uw training door te werken je weg terug vanaf uw evenement tot ongeveer zestien weken before.After over de 3e of misschien wel vierde week van de opleiding moet je beginnen met het gebruik van uw weekend training , of het is zaterdag of zondag , om te beginnen met een combinatie van twee sporten . Je moet zwemmen , dan meteen uit te gaan voor een fietstocht . U kunt ook gaan voor een fietstocht hop dan af en ga voor een run . Ongeveer een maand voor uw ras je nodig hebt om een ​​proefvaart te nemen en uit te voeren alle drie in een trainingssessie. Strijd in je eerste TriathlonAs een beginnende triatleet Ik geloof dat het van cruciaal belang om die eerste evenement onder je riem . Zodra u kiezen uit een gebeurtenis , trein , het verkrijgen van de juiste versnelling , en eigenlijk concurreren in een triatlon , heb je een beter idee van wat je wilt werken en hoe u uw tijd en training.Unless verbeteren je eigenlijk concurreren in uw eerste triathlon u zult niet in staat om te berekenen hoe je doet . Plus als je een triatlon onder de knie zult u enthousiast voor meer . U zult gaan van een beginnende triatleet om een ​​permanente triatleet
Door : Brent Holden