How To Fight The Winter Blues door te gaan Wandelen

Veel mensen haten de lange koude wintermaanden , omdat ze zeggen dat ze niet kunnen genieten van een van hun favoriete lente en de zomer activiteiten, die loopt . Ik wil meteen zeggen, dit is onzin , er is geen reden waarom je niet lopen in de winter net zo veel als jij op een ander tijdstip van het jaar . Er zijn waarschijnlijk twee belangrijke redenen waarom je denkt dat je niet kunt gaan wandelen in de winter , en ik wed dat ze het koud, en de gladde weg edges.I wil u zeggen dat ik meer dan 50 jaar oud en ik liepen bijna elke dag last winter . Ik hou van de koude frisse winterlucht en genieten van de schoonheid van de sneeuw. Nu geef toe dat ik als het 10 graden boven nul en de wind waait hard , dat maakt het lopen erg moeilijk , maar ik doe het nog steeds . Ik denk dat niet lopen omdat het te koud is lui , maar dat is slechts mijn gevoelens . Ik trok mijn trui , jas , muts en handschoenen en hoofd de deur uit . Ik probeer 6 mijl per dag lopen gemiddeld , sommige dagen loop ik een beetje meer, maar sommige een beetje less.I loop een mijl in een tijd, dan kom ik terug naar binnen om op te warmen en rust een beetje , voordat we terug uit naar een andere mijl lopen . Een andere reden waarom ik alleen maar lopen een mijl in een tijd is , want ik heb zeer slechte bogen en platte voeten die het lopen pijnlijk . Ook al heb ik voeten die zeer pijnlijk te krijgen, heb ik niet laten tegenhouden me profiteren van de voordelen en het plezier van het lopen in de winter . Dus laat me je vertellen een aantal opties over wandelen in de winter , kunt u bundelen en naar buiten en wandelen in de bittere kou en geniet ervan, zoals ik dat doe . Of kunt u nog steeds al uw wandel gedaan krijgen binnen waar het lekker warm voor u . U kunt gewoon rondlopen elke kamer van uw appartement of huis , en je kunt de afstand te meten , zodat u weet hoeveel rondes door het gebied die het duurt voor je een mijl te gaan , of hoe ver je wilt lopen , is dit een geweldige optie voor degenen die niet willen naar buiten te gaan en wandelen in de wintermaanden. Als uw appartement of huis is gewoon te klein of rommelig veel wandelen in doen, kunt u gewoon een loopband en loop tot hartelust. Loopbanden hebben veel in prijs daalde , was ik ze prijzen bij Kmart en Walmart en je kunt nu kopen een aantal grote modellen voor onder $ 250 . Deze goedkope loopbanden niet alleen vertellen hoe snel je wandelen of hardlopen, maar hoe ver je hebt afgelegd . Hardlopen is een ander voordeel van het krijgen van een loopband , naast het doen van al het lopen je wilt , binnen waar het lekker warm , je kunt ook lopen als je wish.So , als je altijd zeggen dat je een hekel aan de koude wintermaanden , omdat je de winter moet vechten blues , omdat je niet kunt gaan wandelen, je kunt nu niet naar waarheid zeggen dat als ik drie manieren beschreven kunt u gaan wandelen in de winter. U kunt dit artikel in uw e-zine , nieuwsbrief of op uw website zolang het is herdrukt in zijn geheel en zonder wijzigingen, behalve voor het formatteren van behoeften of grammatica correcties publiceren
Door: . Robert Benjamin