De Beste Ab Work Out Equpiment

De Beste Ab Work Out EquipmentIn economie van vandaag , we hebben allemaal wel dingen gesneden uit ons budget . Een van de offers die de meeste mensen maken is hun maandelijkse lidmaatschap van de sportschool . Nou, gewoon omdat u uw lidmaatschap opgeofferd betekent niet dat je je dagelijkse routine op te offeren en uw ab uit te werken . Er zijn veel dingen die je kunt doen vanuit huis om uw lichaamsbouw te behouden en bij te houden met uw ab uit te werken . U kunt uw cardio lopen rond uw buurt , til eenvoudig vrije gewichten , of zelfs springtouw binnenshuis . Uw ab werken kan bestaan ​​uit eenvoudige crunches en sit - ups , maar dat alleen saai zal krijgen . Als je je verveelt op je ab werken te krijgen, kunt u het op te geven . Enkele eenvoudige ab uit te werken apparatuur toe te voegen aan uw thuis sportschool zal het interessant te houden . Hier zijn de beste stukken van apparatuur voor uw ab uit te werken zonder dat de bank.The Oefening Matthe oefening mat , of een yoga mat , samen met u voor elke buikspieren werken . De oefening mat voegt comfort en zorgt voor een groter bereik van de beweging . Laten we eerlijk zijn , het doen van de fiets is makkelijker te doen op de oefening mat , in tegenstelling tot het tapijt . U wilt dat uw ochtend pijn te zijn van uw training, niet tapijt branden . Investeren in de uitoefening mat zal niet alleen helpen uw ab uit te werken , maar je rug ook. De Oefening BallThe oefening bal is een groot punt te hebben voor uw ab uit te werken . De oefening bal kan worden opgenomen in uw bestaande ab workout routine . Als je niet al een hebt , zijn er enkele dingen die je wilt weten voordat u koopt een oefening bal . De bal moet komen om je knie en je moet in staat om te zitten op de bal met je voeten comfortabel geplant op de vloer. Als u de aankoop van een bal te groot of te klein is kun je de rug pijn of lijden aan andere verwondingen . Houd ook de bal goed opgepompt te allen tijde. De bal is een groot stuk van apparatuur voor uw ab werk om verschillende redenen. Tijdens het gebruik van de bal , je moet werken om je evenwicht te bewaren en stabiliteit te handhaven . Wanneer je dit doet , blijft uw core bezig en je krijgt een betere ab uit te werken . De bal verbetert ook uw flexibiliteit zodat u een beter bereik van de beweging tijdens uw ab workout routine . Dit versterkt uw ab uit te werken en zal zes pack abs te krijgen . U kunt ook gebruik maken van de bal als zitplaats tijdens een computer werken om je kern bezig te houden tijdens uw down time . Dit zal ook het verbeteren van je houding. Over het algemeen , de uitoefening bal is veelzijdig en een grote investering . The Medicine BallThe geneesmiddel bal komt in een grote verscheidenheid van maten en gewichten . Dit , net als de oefening bal , kunnen worden toegevoegd aan wat je al doet voor uw ab uit te werken . Je kan vasthouden in je borst tijdens een crunch of uitgebreid over je hoofd tijdens een sit - up . Wees voorzichtig en overdrijf het niet . U kunt zelfs gebruik maken van de geneeskunde bal op de uitoefening bal wanneer je gecoördineerde genoeg voelt . Dit zijn slechts een paar goedkope dingen die je kunt toevoegen aan uw ab uit te werken om het interessant te houden . Deze onderdelen van de uitrusting zijn niet duur , en ze nemen niet te veel ruimte niet. Wees voorzichtig met ab werken machines die prijzig zijn en beweren dat je snel resultaat met weinig inspanning te geven . Te mooi lijkt om waar te zijn? Dat komt omdat het waarschijnlijk is. Die zal uiteindelijk stoffige onder je bed voordat je zes pack abs. van hen. Gewoon vasthouden aan uw ab workout routine , voeg deze nieuwe stukken , en uw bank boek zal een merkbare klap geen rekening
Door: . Peter Tucker