Het verbeteren van uw gezondheid en fitness met de technologie en gadgets

Technologie is overal in ons leven vandaag . We besteden meer tijd dan ooit kijken naar een scherm . Het kan tv , computers of telefoons . Dit kan ons veel meer inactief te maken waardoor we minder fit en gevoelig voor de problemen die komen met het zijn ongeschikt . Echter, de wereld van fitness en hoe je deze benadert wordt nu opengesteld voor hele nieuwe niveaus door het gebruik van technologie . Zeker dat we hadden fitness dvd's en websites om ons in de fitness , maar dit kan alleen zo ver gaan . Wat dacht je van een apparaat dat u zich bewust van uw huidige gewicht , lengte en leeftijd en leiden u persoonlijk op het bereiken van uw fitness-doelen ? Wat dacht je van een apparaat dat u kunt motiveren en houden ga je ? Nu is het mogelijk . De producten worden overal opduiken dat deze dingen kunnen doen . Deze omvatten fitness -tracking horloges, geavanceerde hartslagmeters , computer console games en zelfs apps voor uw slimme phone.The eerste hiervan willen we kijken is het bereik van horloges geproduceerd door Garmin . Deze horloges zijn speciaal ontworpen voor het draaien , maar kan gemakkelijk worden aangepast aan fietsen en andere fysieke activiteiten . De door Garmin horloges bijhouden van uw tijd , afstand, tempo en verbrande calorieën geven u een nauwkeurig verslag van hoe goed je deed . De bovenkant van Garmin gamma -functie GPS waarmee uw locatie kan in kaart en kaart het hardlopen . Om het helemaal af kunt u uw gegevens downloaden naar uw computer of de Garmin Connect website waar u gegevens met andere gebruikers kunt delen . Dit voegt een social networking element dat we allemaal graag deze days.Following doen van dit is de adidas miCoach . Ook hier kun je het apparaat instellen op uw lichaamsgewicht , lengte en leeftijd waardoor het veel nauwkeuriger gegevens in uw rapporten geven . Het goede ding over Mi coach is dat het biedt een overzicht training. Dit is perfect voor de beginner die niet weet hoe te beginnen . De voice -functie waarschuwt u van vitale statistieken en informatie die tijdens het hardlopen . Net als bij de Garmin u uw gegevens kunt uploaden naar een computer en Mi coach pagina . De volgende grote ding op de markt kwam is de Nintendo Wii met Wii Fit en het Wii- sportpakket . Deze technologie een revolutie in de game-industrie en is begonnen met het nemen van een stukje van de fitness-industrie . Deze console maakt gebruik van unieke technologie om uw bewegingen met motion volgen en touch gevoelige apparatuur. Wii fit wil is een goed uitgangspunt voor beginners tot fitness . Het pakket kan de gebruiker richten op spier conditie , balans , flexibiliteit en aërobe capaciteit . Het is misschien niet de meest accurate gegevens, maar we iets dat je opstaat en bewegen en ten minste een beetje meer actief in je dagelijks leven te ondersteunen . De vraag is kan een van deze producten maken fit . Het antwoord is natuurlijk . Gebruik van deze producten en het inspelen op intelligent gebruiken kan betekenen dat je krijgt meer fit week in week uit . Je moet nog in het harde werk te zetten , maar de technologie moet worden omarmd
Door: . T Penny