Tips over het vasthouden aan je oefening routine

Allereerst moet je trainingen die je geïnteresseerd te houden te doen, zodat u zich verheugen op hen in plaats van gewoon proberen te krijgen door hen . Natuurlijk , er zijn enkele bijzondere moves die je, ongeacht wat kan haten , maar je moet in gedachten houden dat hoe vaker je ze doet, hoe makkelijker ze zal worden. Daarnaast beseffen dat de meeste mensen de neiging om te beginnen met genieten van hun training als ze eenmaal beginnen , dus in ieder geval doe een deel van uw oefening alvorens te beslissen dat je niet kunt continue.Exercise kan leuk zijn als je je concentreert op het vinden van trainingen die je prikkelen . Bijvoorbeeld, als je een hekel aan lopen , weten dat het niet de enige manier om gewicht te verliezen . Dit is de reden waarom de elliptische , hometrainer , roeiapparaat , en andere interessante machines werden uitgevonden . Aan de andere kant , misschien je niet van uit te werken binnenshuis , omdat je het gevoel alsof je nergens. Zo ja, naar buiten en in beweging te krijgen , hetzij door middel van joggen, wandelen , zwemmen of fietsen. Misschien bent u gek op dansen , maar gelukkig zijn er tal van dans workouts op DVD , maar ook danslessen die je hart racen te krijgen . Het kiezen van een training die je echt geïnteresseerd in het houden u terugkomen voor more.You zou kunnen genieten oefenen in het algemeen, maar een hekel aan een paar stappen in het bijzonder. Zo kan push ups het een beweging die je worstelt met zijn, of misschien is het kraakpanden . Terwijl u misschien geneigd om hen te slaan , moet je niet nemen deze weg van je workout , omdat ze zijn geweldig voor het opbouwen van spieren . In plaats daarvan , weten dat ze makkelijker hoe vaker je ze krijgt . Je zou uiteindelijk merken dat je geniet ervan , als je eenmaal een aantal kan doen zonder het missen van een beat.Everyone heeft dagen waar ze niet willen om te oefenen . Misschien bent u moe bent of ziek voelen . Terwijl je zeker moet onthouden van je training als je koorts hebt of voelen verschrikkelijk, een lichte hoofdpijn of kramp had je niet tegenhouden . Neem wat pijnstillers en doe het rustig aan , totdat het tijd is voor uw training . Misschien vindt u dat oefening maakt u zich beter voelt , en zo niet , dan kunt u altijd stoppen en probeer het opnieuw een andere dag . Geef het een kans , omdat u gebonden bent in staat door middel van ten minste een deel van de workout.Seeing resultaten van de oefening te krijgen vergt vaak enige discipline , waarbij u te houden aan een schema. Zelfs als dit niet je sterkste kant , kun je nog steeds leren om lief te oefenen als je deze stappen volgt . Uiteindelijk zal je een verandering in zowel uw houding en uw lichaam opmerkt
Door: . P.pilates