Reverse Hypers nog kan rehabiliteren Lage rugklachten

Louie Simmons uitvinder van de revolutionaire omgekeerde hypers na het breken van zijn vijfde lendenwervel . In feite is dit gepatenteerde krachttraining apparatuur bekend om zijn vermogen om lage rugklachten te rehabiliteren. Veel Westside Barbell powerlifters en klant van Louie Simmons gebruiken reverse hypers voor de ontwikkeling van de spieren van de billen, lagere en middelste rug en hamstrings.Reverse hypers kan het heiligbeen draaien op elke rep , en zijn dus heel therapeutisch . Aangezien het Tractions onderrug gebied, vooral de wervels , dit fitnessapparatuur helpt het opbouwen van kracht terwijl het werken bij de restauratie . Afgezien van dat , kan deze machine rehydrateren de schijven . Echter , het belangrijkste voordeel van deze krachttraining apparatuur is het versterken van de spieren van de achterste keten , die op zijn beurt , verhoogt de deadlift en squat kracht van een powerlifter . In feite zijn de meeste van de kracht trainers geven meer belang aan de lats , biceps , triceps , borst , abs en andere delen van het lichaam te ontwikkelen . Dientengevolge , de achterste keten spieren vaak de zwakke schakel van de kracht atleten . Louie nam de onderrug in overweging , en met deze machine , helpt hij de powerlifters hun lagere en middelbare terug te ontwikkelen. En met sterkere achterste ketting spieren , de powerlifters hebben een lager risico op lage rugklachten en verwondingen . Een aantal krachtsporters , die gebruik maken van omgekeerde hypers , heeft bevestigd dat de vordering van de makers van deze fitness equipment.The belangrijkste factor in het herstel van de geblesseerde gebied is om de bloedcirculatie en verlichting van de druk te herstellen. Reverse hypers drukloos de wervelkolom terwijl zachtjes te rekken . Het creëert een interne pompmechanisme en vult de gebruiker lage rugspieren met bloed en wervelkolom met spinale vloeistof , dus , om in de revalidatie . Er zijn verschillende andere voordelen van reverse hypers , inclusief de meer specifieke directionele laadpatroon . De slinger van deze krachttraining apparatuur heroriënteert zich , waardoor het cyclische en dynamische directionele belasting vectoren. Dit helpt de sporters aan topsnelheid sprinten bereiken . Correct gebruik van deze sterkte - opleiding machine zorgt er ook voor dat de sporters flexibele heupflexoren , die vol heupextensie zal vergemakkelijken zal hebben , een los genoeg hamstring aan een groot scala van voren buigen beweging mogelijk te maken , en tenslotte sterke bilspieren aan te zetten wanneer nodig. Deze fitness apparatuur wordt geleverd met gelaste frame-eenheid , stevige handgrepen en pad dat het misbruik van zware gewichten kan nemen . Men kan zelfs gebruik maken van deze machine 24 uur per dag . In feite is deze krachttraining apparatuur die wordt gebruikt in veel college en de commerciële sportscholen . De standaard kleur van dit fitnessapparaat is wit frame en zwarte pad. Met uitzondering van de Rogue Reverse Hyper , die wordt geleverd met een zwart frame en zwarte pad , alle andere machines zijn verkrijgbaar in aangepaste kleuren. Alle machines houden Olympische borden en hebben een set van riemen om de voeten hangen thru . Echter , de Pro Roller Reverse Hyper is de enige uitzondering als het gaat met een roller systeem voor het aanbrengen van de voeten thru . Sporters kunnen een zandzak tussen hun enkels te gebruiken voor extra gewicht . Wel moet powerlifters met ernstige rugklachten en verwondingen deze liften uit te voeren zonder extra gewicht
By: . Larry Scott