Bodyblade - ? ? Wat is het en werkt het

GESCHIEDENIS VAN BODYBLADEBodyblade , de gepatenteerde , revolutionaire workout voor een snelle , effectieve spierversterkende macht ontwikkeling , stabilisatie en toning , werd uitgevonden door de Californische fysiotherapeut , Bruce Hymanson.Hymanson gezocht om een ​​oefening regime dat de spieren rond de schouders zou trainen zonder dat het gewricht om in eerste instantie te gaan door middel van een breed scala van beweging , waardoor pijn minimaliseren creëren. Hymanson heeft deze effectieve beweging genomen en verwerkt in meer dan dertig uitbreidbaar oefeningen ontworpen om niet alleen te rehabiliteren , maar ook zorgen voor een snelle en leuke workout voor mensen van alle leeftijden en vaardigheden . Aangezien het op de markt kwam in 1991 , hebben meer dan een half miljoen exemplaren verkocht worldwide.ABOUT BODYBLADEBodyblade Fysieke EffectsThe proprioceptoren ( receptoren die zich in de gewrichten , pezen en spieren ) feedback te geven aan de spieren , gewrichten en de hersenen . De spieren produceert vervolgens snel concentrisch ( verkorten ) en excentriek ( verlenging ) contracties die leiden hooggekwalificeerde aanpassingen in de controle van bewegingen . Deze rekrutering spiervezels resulteert in een verhoogde spierkracht en uithoudingsvermogen . Het verhoogt ook de gewrichten mobiliteit en het bereik van de beweging , terwijl de bescherming van de gewrichten van de gebruiker. Het versterkt ook de coördinatie , flexability , houding en de efficiëntie van de spierfunctie . Door het variëren van de positie van het lichaam of de richting van het blad buigen , kan Bodyblade specifieke spiergroepen in het lichaam. Dit maakt het een waardevol instrument voor revalidatie prestaties sporttraining en functionele wellness. Coaches hebben geconstateerd dat Bodyblade helpt atleten verhogen hun vaardigheden en hun prestaties te verbeteren . Bodyblade kan de bewegingen na te bootsen in een bepaalde sport en de vereiste specificiteit van de opleiding. De sleutel tot succes Bodyblade in functionele revalidatie , performance training , en de algehele conditie is proprioceptie , kracht , stabilisatie , evenwicht en coördinatie. Fysiotherapeuten hebben ontdekt dat het herstel van de normale bewegingspatronen en contracties om de spieren die de gewrichten controle lijkt te pijnlijke gebieden te helpen. Deze unieke , oscillerende actie maakt het een ideale keuze voor de behandeling van acuut letsel , chronische invaliditeit en post - operatieve revalidatie in een verscheidenheid van omgevingen en taakgerichte activiteiten . * Superior atletische conditioning gereedschap * Extra weerstand voor krachttraining nog ideaal voor geriatrie en revalidatie van alle volwassenen * Uitdagingen elke grote spiergroep * Gewicht : 1,1 kg * Lengte : 1,5 m * Variabele weerstand * Inclusief : instructie DVD en Oefening Wall Chart . Bodyblade is goedkoop , efficiënt en gemakkelijk te store.Cost : Voor slechts $ 49,00 , kunt u beginnen op de weg naar een sterker, gezonder you.Timesaving : Bodyblade 's efficiënte bewegingen zorgen voor een complete workout in slechts enkele minuten , dus je bent nooit in de verleiding te oefenen slaan tijdens uw anders drukke schedule.Compact : Bodyblade is slechts een paar meter lang en een paar pond , gemakkelijk past in de kast , onder het bed en tientallen andere plaatsen conventionele gewichten en machines kunnen niet go.Bodyblade is anders dan elke andere oefening apparatuur : Met Bodyblade er geen gewichten of elastische banden die kunnen breken . U controleert de intensiteit en de versnelling van de beweging , waardoor het veiliger en effectiever dan andere equipment.Bodyblade creëert dynamische weerstand door fundamentele fysica maakt : Bodyblade is een reactieve , oscillerende apparaat dat gebruik maakt van inertie te genereren tot 270 spiercontracties per minuut . Hoe groter het snoer , hoe groter de weerstand die nodig is voor het lichaam om de destabilizating krachten afgeleverd in het lichaam tegen te gaan . De beweging vereist tevens dat de gebruiker om zijn of haar spieren samentrekken om neutraliseren deze forces.Bodyblade is geweldig voor sporttraining , vooral golf : Bodyblade is ontworpen om de communicatie in het lichaam voor betere hand oog coördinatie en de positie van betekenis te verbeteren. Bodyblade zal ook de kern van kracht die van vitaal belang is in alle sports.Bodyblade verbrandt calorieën zonder slag of zwaar tillen : Er zijn goede redenen om aërobe en anaërobe training doen om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen te helpen . Het verbranden van calorieën via aërobe oefening is goed voor de eigenlijke training, maar ook voor de metabole veranderingen in je lichaam op cellulair niveau . Een fit persoon , verbrandt meer calorieën sneller en efficiënter dan een zittend persoon . De sleutel is om je metabolisme te veranderen en vet te verbranden efficiënter dan iemand die niet uitoefenen . Hoe meer spieren werken, hoe meer calorieën verbrand , zelfs in rust . De combinatie van meer massa en meer vermogen vermogen , plus een efficiëntere stofwisseling zal de manier waarop je kijkt en feel.Bodyblade is een uitstekende aërobe training tool veranderen : Er zijn verschillende size modellen die gebruikt kunnen worden voor aërobe training . Ze komen met een grote aërobe volgen langs video gegarandeerd om je zweet en de calorieën te verbranden . Aerobic BodybladeBodyblade Voor RehabilitationTraditional revalidatie voor de schouder discolation heeft een slagingspercentage van slechts 20 % had . Het lichaam blade wordt geopperd om de spieren te versterken stabiliseren van de schoudergordel door het trainen van de contractiele weefsel direct en indirect invloed op de gewrichten en omliggende noncontractile weefsel bij het reageren op snelle positionele veranderingen en mechanische energy.A unieke revalidatie hulpmiddel , het lichaam mes vereist de patiënt oscillerende bewegingen van de bovenste extremiteit te genereren. Het lichaam blade wordt geopperd om de spieren te versterken stabiliseren van de schoudergordel door het trainen van de contractiele weefsel direct en indirect invloed op de gewrichten en omliggende niet- contractiele weefsel bij het reageren op snelle positionele veranderingen . Om de ritmische trilling van het lichaam blad produceren , grove spierkracht en coördinatie nodig zijn; dit duurt training en herhaalde de praktijk . Traditionele rehabilitatie van eerder ontwricht en instabiele schouders heeft over het algemeen een slechte slagingspercentage bij het verminderen van verdere ontwrichting . Er lijkt een theoretisch kader dat het verbeteren van spier co - activering kan beschermen het gewricht en dat noncontractile weefsel reageert positief op herhaalde mechanische stimulatie . Bodyblade voor SportBodyblade is anders dan alle andere stuk van fitnessapparatuur op de markt vandaag . De meeste andere systemen werken volgens het principe van de gebruiker probeert om een gewogen voorwerp tillen of te rekken een elastische band . De Bodyblade werkt echter op het tegenovergestelde uitgangspunt : Zodra de uiteinden beginnen te bewegen , inertie wil hen in beweging te houden en het is aan jou om te weerstaan ​​. Zo is de kans op letsel door overbelasting is sterk reduced.It ' s voor iedereen gemakkelijk te gebruiken , van wereldklasse atleten om revalidatiepatiënten . Met een vast tarief van 270 contracties per minuut , zal Bodyblade helpen uw kracht , coördinatie en de algemene prestaties te verbeteren. Bodyblade is geweldig voor aërobe conditionering of voor het ontwikkelen van snelheid, kracht en beweeglijkheid van het gewricht . Bodyblade ® is een enorme aanwinst voor uw sportieve prestaties , omdat het verkeer , geen spieren traint . Eerder dan isolaat spier , het brengt groepen van spieren samen als een team om uit te voeren met een grotere precisie , nauwkeurigheid en met minder risico op letsel . Veel van de oefeningen die u uitvoert met Bodyblade bootsen de bewegingen atleten gebruiken in de concurrentie , zodat u uw lichaam om bewegingen sneller uit te voeren trainen en met meer gecontroleerde force.Bodyblade verbetert spier tone.While de snelheid van de trilling blijft hetzelfde , de training toeneemt als de amplitude of hoogte van de buigzame uiteinden , verhoogt . In de loop van slechts een minuut , de uiteinden van de Bodyblade ® heen en weer bewegen 270 keer, en dat is 270 keer uw spieren hebben om de bewegingen te weerstaan ​​. De weerstand nodig kan variëren bedienen 1-34 pond, afhankelijk van de amplitude van het buigen tips . Bodyblade Sport TrainingWhy Gebruik Bodyblade ? Bodyblade maakt gebruik van laag niveau van trillingen en inertie om het lichaam te trainen . Bodyblade snel van richting verandert op een ritme van 4,5 cycli per seconde , wat zich vertaalt naar je lichaam te reageren 270 keer per minuut om de krachten van het blad heen en weer bewegen weerstaan ​​. Wij bereiken dit met behulp van de traagheid van het lichaam om zijn spieren samentrekken om balans, coördinatie , snelheid en strength.This ritmische dynamisch stabilisatiesysteem van de opleiding wordt niet gebruikt in elke andere oefening apparaat als het wordt gebruikt met Bodyblade onderhouden uitdagen . Je lichaam wordt de machine en de Bodyblade wordt uw training partner . Hoe harder je duwt en trekt op het blad , hoe groter de oscillatie of flex in het blad , die een grotere kracht uitgang vraagt ​​van u om de snelheid en de beweging van het blad te neutraliseren . Je moet starten, stoppen en van richting veranderen van je eigen lichaam , terwijl de controle van uw gewicht . Deze prachtige equalizer automatisch aanpast aan ieder van ons . Hetzelfde blad in de handen van twee mensen een training perfect op maat van de individuele produceren kracht en spieren endurance.Since Bodyblade is niet afhankelijk van de zwaartekracht , kunnen we elke positie het blad ten opzichte van het lichaam of met ons lichaam aannemen opzichte van de planeet om te trainen staan, zitten of liggen op een vlakke ondergrond . In tegenstelling tot een apparaat met behulp van de zwaartekracht - gewichten, veren , katrollen , slangen en andere vormen van verzet - Bodyblade kan de kracht uitdaging overal onmiddellijk aanpassen in het hele bereik van de beweging van de gebruiker . Het beste van alles , kun je nooit meer dan je lichaam trainen . Als je vermoeidheid, je verliest je vermogen om de snelle verandering van richting coördineren en automatisch stoppen voordat u de volledige spier mislukking bereiken
Door: . BobBillows