De Best Home Gym tegen minimale prijs!

Oefenen thuis kan net zo succesvol als training op een sportschool als je weet wat je doet . Er zijn allerlei soorten van thuis fitnessapparatuur op de markt en ieder van hen beweren om antwoord op uw prayers.The waarheid is , worden alle fitnessapparatuur niet gelijk . Sommigen kunnen een grote variatie te bieden in uw trainingsprogramma , terwijl anderen zijn vrij beperkt. Te weten het verschil voordat je iets te kopen bespaart u veel tijd en money.The apparatuur die u koopt zal sterk afhangen van wat je doelen zijn . Als u nodig hebt om gewicht te verliezen dan heb je een cardiovasculaire fitness programma nodig , om spieren op te bouwen u een weerstand opleiding nodig , en om uw spieren kunt u een combinatie van these.Cardiovascular EquipmentThis type apparatuur nodig omvat fietsen , loopbanden , crosstrainers en steppers . Dit is het beste stuk van de apparatuur te kopen als je doel is om gewicht te verliezen of te verhogen fitness. Veel mensen zijn huiverig om cardio- apparatuur te kopen vanwege de prijs . Als dit een probleem beschouwen leasing . Je moet ook kijken bij garage sales , veilingsites ( bijv. ebay ) , en uw lokale krant omdat er altijd koopjes te found.One ding om te onthouden wanneer je cardio-apparatuur te kopen is dat je krijgt wat je betaalt voor . Als er iets is echt goedkoop , dan is de kans groot dat het zal niet de laatste long.WeightsWeight trainingsapparatuur is waarschijnlijk de meest diverse van alle thuis fitnessapparatuur . Het kan worden gebruikt voor het bouwen van spieren , gewichtsverlies , spierversteviging en revalidatie . Het beste ding over gewichten is ze eeuwig duren . Koopt hen vandaag en uw kinderen kunnen nog steeds worden ze te gebruiken in 20 jaar tijd.Het beste krachttraining apparatuur te kopen is een bank , verstelbare halter en verstelbare dumbbells . De meeste banken hebben vele bijlagen die niet alleen ad- ondersteuning, maar ook veel meer variatie wil. De verstelbare halters en dumbbells betekenen dat je niet hoeft te hand gewichten of bars te kopen bij elke gewicht interval ( bijv. 5 kg, 10 kg, 12,5 kg , enz.) . Je koopt gewoon de platen en verander het gewicht als u de instelling exercise.Swiss Ball /FitballThese hebben in heel Europa gebruikt door fysiotherapeuten sinds 1960 , maar hebben op dit moment de nieuwste fitness rage geworden . Ze zorgen voor een grote variatie in je programma, maar zij mag nooit het enige stuk van de apparatuur die u kopen. Als u wilt dat uw buikspieren te versterken ze zijn geweldig , maar als je wilt om je buik te verliezen dan ben je beter af vasthouden aan cardiovasculaire training.ImaginationThis is waarschijnlijk de grootste tool die je hebt en hoe beter het is hoe minder geld je nodig bent te besteden . Gebruik de dingen die je tot je beschikking hebt . Als je een trap of een tuin die op een helling gebruik die voor extra cardio training. Huishoudelijke artikelen zoals stoelen , tafels en leuningen kan ook worden gebruikt voor extra variatie . Als u niet zeker bent , koop een boek of krijgen een persoonlijke trainer om over te komen naar je huis en het ontwerpen van een circuit met alleen wat je beschikbaar hebt
Door: . Matt Wiggins