Body Building en Dieet

U kunt vanaf hier hebben gehoord en er van ergens heb gelezen dat om voor u om die slank en sexy spieren te krijgen , moet je jezelf beperken van het eten van voedsel . Mooi, als je echt dat gewijd is aan dat doel te bereiken , mooi dan , die verklaring kan waar zijn . Maar hopelijk , heb je niet alle informatie missen . Wat wij zeggen is dat het nooit gezond om je lichaam uithongeren van voedsel, terwijl u uit te werken . Je hele lichaam heeft voeding , zodat u kunt o meestal functie , en, belangrijker voor u , het hele lichaam heeft voedingsstoffen (niet alleen eiwit) om \\ opdat het nieuwe spieren op te bouwen . Je hebt om je lichaam te voorzien van de brandstof die het nodig heeft. De gezonde , niet- mesten voedingsmiddelen die je kunt consumeren , terwijl op een werk uit zijn volle granen, fruit , groenten , bessen , noten en magere eiwitten ( eieren, vis , kip, kalkoen , mager rundvlees , enz.) . Veel mensen geven ook veel aandacht aan hoe veel vet er in het voedsel dat zij verbruikt , of hoe gezond een maaltijd is . Calorieën zijn calorieën . Het maakt niet uit waar ze vandaan komen . Als er extra het gaat om lichaamsvet . Dit betekent niet dat wat je verbruikt is niet essentieel, omdat het is . Het werkt gewoon niet zo heel veel van een invloed als het gaat om het verliezen van gewicht . Maak gezonde keuzes waar mogelijk , maar niet het gevoel dat elke cheeseburger die u verbruikt wordt gegarandeerd worden opgeslagen als vet . Haal de wijsheid van een professionele trainer . In een echte essentie , de meeste mensen gewoon niet genoeg over hun lichaam , voeding , of daadwerkelijke uitoefening plannen om hun welzijn en gezondheid en fitness doelen te kennen . Denk na over deze vraag : "Heeft de vooruitgang die ik produceren met mijn fysieke toestand mij tevreden te stellen? " Als je antwoord " Nee" , dan moet je nadenken over het inhuren van een gekwalificeerde personal fitness-expert . Weet niet onmiddellijk uw vertrouwen te geven over de informatie die je krijgt van gezondheid en fitness magazines of bij uw lokale health club . Een gekwalificeerde gezondheid en fitness instructeur kan u helpen uw wellness-en fitness doelen te bereiken , en in minder tijd dan u dacht zelfs van
Door: . Killlw