1 . Vermeld noten in uw dieet programProtein en ijzer uit noten zijn erg belangrijk voor de gezondheid van je haar. Gebrek aan ijzer zou ertoe leiden dat de ferritine niveau in je lichaam drops.Ferritin is een eiwit dat ijzer en geeft het op een gecontroleerde manier opslaat . Gebrek aan ferritine zou minder haargroei veroorzaken en dan je haar zal beginnen te vroeg of later.That 's vallen waarom noten, donkergroene groenten , rood vlees , gedroogde vruchten zijn zeer belangrijk omdat ze ijzer en eiwitten om u te helpen de haaruitval te verminderen bevatten .
2 . Eet je ontbijt elke ochtend regularlyKeratin is het eiwit voor het haar , het is een stof die het haar sterk te maken . Minder eiwitvoorziening betekent lager keratine en het resultaat is haar zou stoppen om te groeien en uiteindelijk zal vallen . " Het ontbijt is gewoon een goede manier om je haar te voorzien van het eiwit dat je lichaam nodig heeft , voedsel, zoals kip , rood vlees , vis en vooral EGG zijn erg belangrijk voor je haar en lichaam als well.
3 . Neem de tijd om te ontspannen en te genieten van yourself.Testosterone en DHT wordt meer geproduceerd door het lichaam wanneer u stressful.You zullen agressiever worden en je de neiging om meer stress worden omdat van de testosteron en het effect van DHT is niet goed voor je haar , want uiteindelijk DHT zou het haarzakje te doden. Dit hormoon zou sijpelen in de haarfollikel , maak het dunner met de dag en uiteindelijk zal je haar stoppen met groeien , omdat de follikel is verdwenen uit de scalp.So probeer een tijd om te ontspannen en te genieten van jezelf te vinden, ongeacht hoe zwaar het is ! 4.Don 't smokeBased uit onderzoek , heeft aangetoond dat de sigaret is een van de oorzaak van haarverlies problem.Smoking zou zodat de bloedtoevoer naar haar wordt verminderd de bloedvaten beschadigen . dus gelieve niet te roken , het is niet goed voor je haar , longen , hart en lichaam als well.5.Don 't kam je haar te hardComb het haar te hard zou beschadigd de haarfollikel dat is waarom het belangrijk is om het langzaam te kammen en te behandelen het haar voorzichtig bij het wassen van het haar . Wrijf je hoofdhuid zachtjes en langzaam niet te veel kracht bij het kammen en wrijven de hair.
6 . Don ' t verft je haar te oftenHair kleurstof bevatten chemische zoals PPD ( parafenyleendiamine ) en op basis van onderzoek heeft aangetoond dat deze stof kan leiden tot dermatitis en allergische reacties en het effect van deze allergische reactie kon hoofdhuid en de haarfollikels beschadigen. Dus maak je niet ' t verft je haar te vaak , omdat de chemische stof is schadelijk voor uw hair.7.Enough sleepYou minstens 6 uur van diepe slaap elke nacht moet je ervoor zorgen dat je haar follikel genoeg tijd om te herstellen . Minder slaap zou slecht effect veroorzaken niet alleen uw lichaam, maar om je haar zo goed!
8 . Consumeer Saw palmettoSaw palmetto is een plant die oorspronkelijk uit Noord AmericaSaw palmetto is een kruidenmiddel voor haaruitval genoemd androgene alopecia of mannelijk model baldness.This haaruitval is meestal voor in het hoofd top.Saw palmetto voorkomen 5 - alpha - reductase enzym zodat hormoon testosteron niet zal veranderen in DHT hormoon ( dihydrotestosteron ) . DHT is een belangrijke factor die ervoor zorgen dat mannelijke patroon baldness.So dat Saw Palmetto is goed en goedkoop voor de behandeling van haaruitval . Consumeer dit regelmatig dagelijks om je hair.Hope behouden u deze informatie te vinden usefulThank u voor het lezen van eenvoudige en goedkope haaruitval Behandeling
Door: KosmikLove