1 . Vermijd regelmatig gebruik van agressieve chemicaliën op je haar . Verwarmingsapparatuur , zoals strijkijzers en krultangen kan ook bijdragen aan kaalheid op de lange run.
2 . Bij het ervaren van haaruitval moet je eerst proberen en een aantal wijzigingen in uw dieet en het verhogen van uw inname van bepaalde vitaminen en mineralen . Streef naar een dieet rijk aan silica, ijzer en calcium . Probeer voedsel zoals havermout , kersen en zeewier te nemen aan deze voedingsstoffen voeg uw dieet . Een overvloed aan groene bladgroenten is ook belangrijk . Uw voeding moet ook vlees dat weinig vet , maar hoog in ijzer zijn . De totale voeding vrij laag in vet met de nadruk op bonen , wortelgroenten en hele grains.
3 . Te veel stress en spanning veroorzaakt ook haaruitval , maar het is nog niet bevestigd door wetenschappelijke studies . Maar worden we het slachtoffer van stress door de gebeurtenissen die zich voordoen in het leven en moeten proberen en controleren onze emoties . U kunt proberen oefeningen zoals wandelen , joggen , en yoga zoals het al kalmeert de mind.
4 . Maatregel om stress te verminderen zijn ook gunstig voor kalende voorkomen . U kunt proberen een aantal ademhalingstechnieken , zoals ' pranayama ' voor deze purpose.
5 . Saw Palmetto is een populair kruidenmiddel voor haaruitval. U kunt Saw Palmetto extract vinden in de vorm van een vloeistof of pil bij uw lokale gezondheid te slaan . U kunt ook proberen een actueel methode door de aankoop van zaagpalmetto shampoo of het toevoegen van een paar druppels van het vloeibare extract om uw hoofdhuid bij het douchen in de ochtend. Wrijf een paar druppels in je hoofdhuid en laat het zitten op minstens 3 minuten voor het spoelen . Je moet voorkomen dat de inname van Saw Palmetto als je bloedarmoede of momenteel orale anticonceptiva of bloedverdunnende medications.6 zijn . Je moet om het toe te passen op de kale plekken van je haar en krachtig wrijven met het topje van je vingers om de bloedstroom te verhogen en laat een nacht . U kunt milde shampoo gebruiken om het spoelen van de volgende morning.
7 . Geloof het of niet , maar een van de natuurlijke remedies die wordt gezegd dat het een effect op het verlies van haar hebben is om uiensap wrijven in het hoofd. Deze procedure zou de haargroei stimuleren en misschien enkele positieve effecten op het verlies van het haar . Wrijven ui sap is niet een oplossing voor iedereen als ui sap zal uw ogen water te maken en heeft een vreselijke geur - dus niet je huis te verlaten met ui sap in je haar. Ten tweede werkt niet voor iedereen en er is momenteel geen echt bewijs om aan te tonen dat dit soort behandeling daadwerkelijk significante resultaten te produceren
Door: . Zechong cai