1 . Vermijd het gebruik van haar producten zoals haarverf, haarkleuren , haardrogers , krulspelden , enz. op regelmatige basis als deze dingen hebben een hoog potentieel van het beschadigen je haar . Als u wilt genieten van haarkleuring of verven van het haar , zorg ervoor dat u een gat van 6 houden - 8 weken tussen elke session.
2 . Omega - 3 vetzuren zijn een belangrijk voedingsingrediënt . Omega- 3 vetzuren worden algemeen aanbevolen door voedingsdeskundigen en de American Heart Association als een essentieel onderdeel van een hart - gezond dieet , maar ze zijn ook een essentieel onderdeel van haar en een gezonde huid. Sommige vrouwen hebben last van ijzertekort , die bloedarmoede kunnen veroorzaken . Bloedarmoede kan ook leiden tot haaruitval . Om de hoeveelheid ijzer in uw voeding te verhogen , eet voedsel met een hoog ijzer , zoals broccoli , paksoi en spinazie . Deze voedingsmiddelen zijn ook rijk aan vitamine C, die ijzer absorption.3 promoten. Een van de beste natuurlijke remedies die het probleem vakkundig kan behandelen is massage. U kunt uw hoofdhuid masseren , ofwel met uw lege handen of u kunt zelfs sommige oliën nemen om de hoofdhuid te masseren. Door het masseren van je hoofdhuid je de bloedtoevoer naar uw hoofdhuid en deze bloedstroom aan de andere kant zal helpen de haarzakjes te strong.4 geworden . Jojoba oil - jojobaolie zijn gebruikt voor vele eeuwen in verschillende delen van de wereld hoofdhuid ziekte te genezen zoals roos , psoriasis en eczeem . Producten die deze olie helpen bij de hoofdhuid zorg en haarwortel treatment.
5 . Het is ook belangrijk om haarverzorgingsproducten zorgvuldig kiezen . Je moet voorkomen dat het gebruik van shampoos en conditioners die zijn gemaakt van agressieve chemicaliën , want dit kan schade toebrengen aan uw haar , wat leidt tot haaruitval. Daarom zal het beter zijn om shampoos en conditioners die zijn gemaakt van kruiden en andere natuurlijke products.6 gebruiken . Saw Palmetto is een kruid dat is onderzocht voor zijn effect op androgene activiteit in de haarfollikel . Vrouwen moeten met hun arts te raadplegen voordat u Saw Palmetto tegen haaruitval . Vrouwen die gebruik maken van een oestrogeen vervangende therapie of het nemen van de pil mag niet gebruikt zaag palmetto.
7 . Capsicum - Capsicum stimuleert de doorbloeding van de hoofdhuid dus een gezonde hoofdhuid en haarwortels creëren . Capsicum heeft bewezen om de haargroei te verhogen met maar liefst 50 % . Vitamine B12 blijkt te zijn met een tekort aan vrouwen die op zoek zijn naar behandeling voor haarverlies . Aanvulling van uw voeding met vitamine B12 en biotine kan helpen stoppen haaruitval. Biotine is een essentieel onderdeel van gezond haar en huid en is belangrijk voor groeiende nieuwe haren . Het wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals eigeel en de lever , maar het kan moeilijk zijn om voldoende uit alleen dieet . . Biotine supplementen zijn vaak aanbevolen door artsen om te gebruiken naast recept haaruitval behandelingen
Door: zechong cai