Hair Loss Prevention Vitaminen - Wat moet ik nemen om te stoppen met mijn haaruitval

Het is de "ultieme negatieve hair day " genoemd - het moment dat een vrouw zich realiseert dat uw ex gootsteen bevat veel meer dan alleen het aantal strengen ze is gebruikt om het zien na een wasbeurt of zelfs een krachtige reiniging. Het probleem is haaruitval , samen met de vraag of het resultaat van het ouder worden of een echte gezondheidszorg of genetische situatie , lijkt het aantal vrouwen invloed te zijn op de rise.Although er zijn zeker veel specifieke medische behandelingen aanbieden van goede resultaten , met betrekking tot de oorzaak van het haar schade , en de mate professionals zeggen dat er een verscheidenheid waarbij natuurlijke behandelingen die van belang zijn beloningen voor zorgen over de gezondheid van hun haar iedereen kon opleveren . Onder de oorspronkelijke natuurlijke lijnen waarbij verdediging : . Eten goede , voedzaam dieet " Exact dezelfde voedingsmiddelen die het beste voor uw lichaam en uw welzijn zijn algemeen goed voor het haar , met inbegrip van voedsel dat rijk aan noodzakelijke eiwitten, weinig koolhydraten zijn en beschikken over een verlaagd vetgehalte geschreven ", zegt huidarts Michael Reed , MD , een specialist in vrouwelijke haar dunner aan de New York Universiteit Medisch Centrum in Ny . Reed zegt dat wat we op je bord misschien niet precies zet haar op je eigen hoofd , maar het kan het haar je hebt blijven gezonder longer.Another essentiële voedingscomponenten behoefte zijn cruciaal vetzuren , gevonden in maaltijden, zoals walnoten , koolzaadolie helpen . , vis en soja " Dit is slechts een constatering , toch denk ik dat er veel mensen die een sub - klinische niet genoeg omega-3 vetzuren kan hebben - ze zijn 'goede' vetten , dat de anti - inflammatoire eigenschappen hebben en mag in feite een rol spelen in gezonder haar , " zegt Samantha Heller , Microsoft , RD , een voedingsdeskundige aan de NYU Infirmary.Heller waarschuwt ook vrouwen die een andere waarschijnlijke tekort - een tekort aan metaal dat vaak voorkomt in de reproductieve jaren - over kan brengen bloedarmoede , een vermindering van rode - gekleurde bloedcellen die vaak een onontdekte oorzaak van haarverlies bij vrouwen . " Het tekort kan dus lichte zult amper merken dat , toch kan het een rol spelen binnen de vrouwelijke haaruitval , in . zegt Heller . het toevoegen van extra ijzer-rijke voedingsmiddelen aan uw eetgewoonten - zoals broccoli of spruw brouwer - kan eigenlijk helpen veranderen sommige vormen van haaruitval , says.Important ze ook aan gezond haar vorderingen zijn levensmiddelen gemaakt van vitamine B12 - inclusief eicel , vlees en kip . Volgens dermatoloog samen met haaruitval expert Ted Daly , M . d . , het is een voedingsstof haardos kan het gewoon niet leven zonder , en vrouwen kunnen gemakkelijk een tekort te creëren . "Naar mijn werk is het niet ongewoon een B12-tekort bij vrouwen die komen bij het zoeken naar therapie voor haaruitval te identificeren , Inch zegt Daly , een medisch hoogleraar huidverzorging bij Nassau University Infirmary . Vaak , zegt hij , voedingssupplementen zijn noodzakelijk om bedragen , die op zijn beurt , kan soms toenemen haaruitval herstellen
Door: . Sam Kralce