Geleide Meditatie Verbindt het lichaam met de Supreme

Geleide Meditatie is niets , maar het is een natuurlijke praktijk die is aangepast aan de toestand van de geest die de geest en de ziel kalm, rustig, ontspannen en rustige maakt beheersen . Het verhoogt de concentratie en maakt de manier van leven en het regelen van situaties heel eenvoudig. Het beoefenen van meditatie is zeer gunstig voor het lichaam als de geest. Het is een spiritueel genezer . De gewoonte van het beoefenen van meditatie is alom geprezen over de hele wereld . Dit is geen recente trend , maar heeft zijn wortels vanaf het allereerste begin . De reden voor de populariteit van meditatie is dat het niet alleen verantwoordelijk voor de geestelijke groei , voor toenemende concentratie en controle stress, maar het heeft een goede en vruchtbare effect op ons leven en wereld ook. Een geleide meditatie is niet een grote ruimte of een comfortabele en dure meubels nodig . Het enige dat nodig is, is een plek genoeg voor u om te zitten en te ontspannen . Het eerste dat in gedachten moet worden gehouden is dat de eisen voor het beoefenen van meditatie . De voor meditatie plaats moet netjes en schoon , zonder afleiding , zoals lawaai , drukke plaatsen, enz. En de plaats moet rommel vrij zijn en een zou verfrissend zijn. Een dergelijke locatie culmineert positieve energie rondom. De beste positie is om rechtop en comfortabel zitten , tot vaststelling dient te worden vermeden . Strakke kleding is niet aan te raden . Eenmaal gedaan met de kleding en zithouding , moeten de ogen worden gesloten en verschillende lichaamsdelen gericht moet zijn van top tot teen . Juiste en uitademen moet worden gedaan en het lichaam moet worden versoepeld. Deze dingen moeten een voor een worden uitgevoerd en moeten regelmatig worden geoefend om er een habit.With de praktijk van geleide meditatie maken regelmatig de geest lichaam en ziel volledig genezen
By: . Michael Adekanmbi