Ideeën over hoe u Meditatie en Subliminal Messages

Dus jij denkt dat meditatie is zeer eenvoudig te doen ? Het is eigenlijk niet . In feite , veel boeddhistische monniken moeten nog soms moeite met deze oefening . Dit komt omdat meditatie vraagt ​​veel van de dingen. U kunt echter de stap nu te starten en jezelf trainen hoe meer effectief te zijn als het gaat om meditatie . Hier zijn enkele tips : Zoek een goede plek om het te doen . De locatie waar u doen meditatie is veelbetekenend . Meditatie vereist volledige stilte zoveel mogelijk . Daarom moet je een plek waar je niet gestoord worden vinden . U kunt dit doen in uw huis , bij voorkeur in de slaapkamer . U kunt de deur op slot . Als u leden van het huishouden rond , kunt u hen te informeren niet te storen terwijl je nog mediteren. Bepaal de beste tijd . Naast de locatie , moet je de meest ideale tijd om dit te doen identificeren. Als je al uitstekend in meditatie , zal dit niet meer moeilijk voor je zijn. U kunt nu al doen wanneer u maar wilt . Desalniettemin kun je de beste resultaten uit uw meditatie krijgt als je zo vroeg in de ochtend te doen of voordat je naar bed gaat . Beide keren zijn meestal vrij van zorgen . De laatste is de beste tijd het meest ontvankelijk met de subliminale boodschappen zijn, omdat de geest is volledig ontspannen . Neem diep adem langzaam . Een van de grootste uitdagingen die je tegenkomt met meditatie is eigenlijk hoe zich te concentreren . Zelfs als uw omgeving zijn over het algemeen rustig , kunt u nog steeds gestoord worden door je eigen gedachten . Ademhaling kan helpen je geest helder . Op welke manier ? Door focus je op je eigen adem. Terwijl je inademt , kennis te nemen van de lucht die je inademt en adem uit . Wees bewust van de bewegingen van je longen en het middenrif. Door dit te doen , je brengt jezelf om het huidige moment , en je stopt om verrommeling je geest. Speel een paar subliminale boodschappen . Sommigen zouden gewoon mediteren om hun geest te wissen. Anderen gebruiken het moment om subliminale boodschappen te plaatsen in het onderbewustzijn . Subliminale boodschappen worden vaak omschreven als woorden, beelden en geluiden die betekenissen die kunnen worden ontvangen en geïnterpreteerd alleen door het onderbewustzijn te bezitten . Hoewel zelden aangeraakt , het onderbewustzijn is krachtig omdat het niet door rationaliteit of logica is gebonden . Zodra de subliminale boodschappen te krijgen in dit gebied , blijven ze daar , wachtend om zijn tapped.The subliminale boodschappen kan soms worden gebruikt om uw eigen perceptie van dingen te veranderen . Bijvoorbeeld, als je lijdt aan een verslaving , de subliminale boodschappen kan de boodschap van vertrouwen en vertrouwen dat je je strijd kan verslaan dragen . Aangezien tijdens de meditatie de geest is meestal duidelijk , kunt u gemakkelijk zet in subliminale boodschappen vrijwel zonder problemen. U kunt de berichten in je geest te herhalen , of u kunt cd's of mp3's te gebruiken en naar hen luisteren terwijl je mediteert . Er is geen tijdslimiet voor hoe lang je moet mediteren . Het kan worden in minuten of zelfs uren . Het allerbelangrijkste is dat je krijgt de resultaten die u verwacht
Door: . Nelson Berry