Meditatie Timers : Waarom Is het te betalen een hebben ? Ziek met u delen waarom Its My Favorite Tool

Er zijn vele redenen waarom het nuttig om een meditatie timer gebruiken . Voor degenen die het leren van de kunst van ontspanning en laat alle gedachten gaan , helpt het om een herinnering aan wanneer te beginnen en om de achterstand in beeld te brengen wanneer de sessie wordt gedaan hebben . Er zijn vele vormen van dit apparaat . Sommige producten kunnen worden gekocht en gebruikt als een alarm. Anderen kunnen worden geüpload naar een desktop , laptop of mobiel apparaat . De behoefte aan een inrichting met meditatie klokken afkomstig uit de overtuiging dat men een specifiek symbool moet gebruiken om aan te geven wanneer de rustperiode begint en een ander geluid wanneer het eindigt . De enso , of Japanse cirkel , is een apparaat dat speciaal ontworpen om voorzichtig te herinneren een persoon wanneer de ontspanningsoefening en wanneer opnieuw bewust van de omgeving geworden beginnen . Het gezicht bestaat uit een solide bar de graven van de tijd , met de klok mee . Het belangrijkste kenmerk van een timer meditatie is het soort klok gebruikt om het begin en einde van sessies signaal . Het moet klinken als een bel dan een wekker ring . De gong helpt om een in de stemming of meer voorbereid op een zitting van ontspanning te krijgen . Ongeacht welke modus of apparaat wordt gebruikt voor timing, moet de meditatie klokken een geluid dat is zeer aangenaam en komt niet terug in de werkelijkheid schrikken te maken . De sleutel is subtiliteit . Terwijl de enso model is de prijzen net onder de $ 100 , kunnen sommige mensen vinden dit te prijzig . Er zijn minder dure modellen beschikbaar om ongeveer $ 65 , die hebben de vorm van een piramide in hout . Zij maken gebruik van een gong geluid in plaats van een gong . Dit is volkomen aanvaardbaar als goed, want het is niet een alarmerend geluid , maar wel een die heel subtiel . Er zijn veel digitale apparaten te koop , maar de meeste hebben een subtiel signaal of alarm niet gebruiken . Om een ​​kamer bijzonder uitnodigend te maken , kan men een stijlvolle bamboe zen alarm, die ook steunt op klokkenspel kiezen . Dit type product kan worden gebruikt als een gewone alarm. Voor degenen die willen een toepassing op de computer of ander mobiel apparaat gebruiken, zijn er veel programma's die kunnen gratis gedownload worden . Er zijn tal van keuzes in de tijd en andere functies kan de gebruiker wil . Dergelijke programma's zijn ontworpen voor ontspanning en gebruiken meestal klokkenspel, gongs of een combinatie van geluiden , om het begin en einde van een sessie te signaleren. Ontspanning die volledig neemt de geest van alle gedachten en activiteiten van de dag is nuttig voor alle gezinsleden . Er kan geoefend worden met iedereen in een eenpersoonskamer , of waarbij elk lid zijn of haar eigen ruimte voor de rustige tijd van reflectie. Er zijn een aantal belangrijke aspecten waarmee rekening moet worden gehouden . ! Alle bronnen van ruis worden opgeheven , zoveel mogelijk . ! Een aangename klinkende alarm of bel moet worden gebruikt om het begin en einde van elke sessie signaal . ! Een comfortabele mat of zithoek op de grond beschikbaar moeten worden gesteld . ! Tijd moet gereserveerd elke dag worden ingesteld , zodat voor een goede ontspanning te laten plaatsvinden . Door het houden van deze gegevens in het achterhoofd , kan iedereen leren om volledig te laten gaan voor een korte periode van tijd elke dag . Wanneer men wordt meer bedreven , kunnen kortere tijden van 5 minuten of minder ook worden genoten in het kantoor of in andere plaatsen weg van huis
Door: . Anna Wehr