Zen Meditatie Technieken voor Beginners

Als zen een onbekend begrip is voor u, of als u op zoek bent naar een eenvoudiger manier om te mediteren , na te denken over het gebruik van audio die speciaal is afgestemd voor het hebben van de mogelijkheid om hersengolven te verlagen. U kunt genieten van diepe ontspanning vergelijkbaar met hypnose dankzij de geavanceerde geluidsfrequenties . Dit is hetzelfde soort van diepe meditatie die Zen monniken en yoga masters momenteel bereiken op hun eigen. Meditatie wordt gebruikt voor meer dan alleen de verlichting te bereiken . Het wordt gebruikt om slapeloosheid , creat aandacht , aandacht te genezen , zorgen voor rust en ook om te leren kennen de interne van de person.Utilizing audio meditatie -opnames is een goede manier om je meditatie routine beginnen omdat er geen eerdere ervaring vereist . Begeleiding is meestal noodzakelijk voor u om de voordelen van zen meditatie plukken . Dit is wanneer audio- opnames nuttig zijn . Een zesendertig minuten opname zal uw stress en angst te verminderen , zal het u helpen bij het bereiken van innerlijke vrede , bereiken meditatieve staat van Zen- monniken , toename van IQ , bereiken een toestand waarin je lichaam slaapt en je geest wakker , ontspannen je op te geven een gevoel van veiligheid . In principe heb je het ideale niveau van duidelijkheid voor de geest , de hersenen en het lichaam balance.Binaural beats worden gebruikt om een meditatieve trance of staat van Zen induceren verkrijgen . Twee individuele soorten geluid worden gespeeld binnen elk oor door Binaural beats . Beide frequenties worden vervolgens verenigd tot ze worden verwerkt door de hersenen . Dit proces kunt u een diepe meditatieve toestand te bereiken . Het proces is veilig met geen slechte bijwerkingen . Het is echt de veiligste manier om de natuurlijke zen meditatie te bereiken . Het is gemakkelijk op je hoofdtelefoon te maken aan een staat van meditatie te bereiken , maar de technologie ervan is complexer . Het is niet dat de binaural beats zijn moeilijk op te sporen , maar het krijgen van die frequenties is juist tricky.The belangrijkste doel van meditatie is om de controle over je geest te krijgen door zich te richten op een enkele gedachte voor langere tijd . Deze vorm van concentratie houdt je geest stabiel op een vertrouwde gedachte . Hoe is dit in je dagelijkse leven ? Er gaat niets boven een perfecte zen meditatie in termen van het verhogen van uw productiviteit op het werk en het verbeteren van uw stemming . Je kunt ontdoen van stress te krijgen van de dag en na te denken over de meer essentiële onderdelen van het leven. Diepe meditatie dat je in een Zen - achtige toestand is de beste manier om niet alleen verlichting te bereiken , maar de geest en lichaam in balans voor het algemene welzijn . De meeste tijd efficiënte gids voor het begrijpen van deze levensstijl bestaat uit audio-opnames
Door: . Baaltazar Shanton