Meditatie: Betekenis en formulieren

Meditatie , niet te verwarren met meditatie , is een oude kunstvorm die is geoefend voor eeuwen , met oorsprong in het oostelijke deel van het woord , India is een goed voorbeeld. De basis gebruik van meditatie is als een vorm van genezing die de inname van de medicijnen die niet nodig , alleen een beroep op de individuele geest en hoe het kan fijn worden afgestemd op de gewenste effecten op zowel lichaam en geest te bereiken . Het doel van meditatie is om te transcenderen " normale " denken en zichzelf te verheffen naar een hogere staat van bewustzijn en bewustzijn , het bereiken van een ontspannen toestand van de geest, en in staat zijn om duidelijk te richten . Meditatie omvat een breed scala van geestelijke en psycho - fysieke praktijken en is niet beperkt tot religieuze traditionele praktijk . De gemeenschappelijke noemer van alle soorten van meditatie , echter, is de discipline die betrokken zijn - iedereen die in een regime van meditatie nodig heeft om het niveau van de discipline die nodig zullen zijn weten . Zoals zojuist is vermeld , meditatie heeft wel een aantal religieuze wortels zoals formulieren ontwikkelen uit de praktijk van het Baha'i-geloof , boeddhisme, christendom , islam, hindoeïsme , jodendom , het jainisme onder vele anderen , en meer recent , van New Age bewegingen . Het beoefenen van meditatie kan een van de vele vormen , waaronder de focus op een enkel object of proces, zoals een mantra te nemen . Meditatie kan ook worden uitgevoerd tijdens het lopen of het uitvoeren van of bezig met een eenvoudige repetitieve taak . Het doel is in alle gevallen te focussen en concentreren terwijl het minimaliseren van afleiding om het gewenste doel van innerlijke rust en zelfbewustzijn te bereiken , het overstijgen van de alledaagse beslommeringen die meestal moeras van een flink aantal van ons. Meditatie , zoals die in India , heeft zijn oorsprong in het hindoeïsme en het boeddhisme geloof. De oorspronkelijke Boeddha , Siddhartha Guatama , wordt verondersteld te zijn verlichting bereikte tijdens het mediteren onder een Bodhi boom . Boeddhistische meditatie is ingedeeld in twee vormen : de samatha en de vipassana , die beide noodzakelijk zijn voor het bereiken van verlichting zijn . De twee classificaties zijn ook gevonden om in elkaar , met een sessie begint met samatha kenmerken terwijl tot eindigend met een vipassana praktijk . Terwijl de samatha praktijk is gebaseerd op het richten van de aandacht eenpuntig , wordt de vapassana praktijk gericht op de dingen zien zoals ze werkelijk zijn , in de ware aard van reality.In de vipassana stijl van meditatie , de focus van het bewustzijn is in de eerste plaats op het rijzen en dalen van de adem en dan, als de ademhaling bijna wordt opgeschort en de geest en het hart zijn nog steeds de focus wordt dan afgewenteld op ofwel een aantal eenvoudige symbool bv. een kaarsvlam of een lichaamsdeel , zoals de duim van het individu , of een concept. Dit is op voorwaarde dat een van deze zal waarschijnlijk niet emotioneel of intellectueel verontrustende bewijzen. Meditatie is beoefend in India voor eeuwen en er zijn meditatie beoefenaars en coaches in India die de kunst van meditatie verder hebben ontwikkeld tot een fijne vaardigheid die zal helpen de individuele winst een gevoel van vrede , bewustzijn en totaal goed being.For meer Details bezoek onze website die hieronder :
Door: z meditatie