Binaural Sleep Meditatie - Een krachtige techniek voor het bereiken van een goede nachtrust en diepe ontspanning

Heeft u moeite met het krijgen van een goede nachtrust hebben ? Is een gebrek aan slaap bij te dragen aan uitputting en stress tijdens de dag ? Heeft u moeite met ontspannen te hebben? Als dat zo is , binaural slaap meditatie is een zeer effectieve manier om je te helpen om consequent te bereiken een goede nachtrust , terwijl ook het helpen u om een ​​ontspannen , stress-vrije gemoedstoestand genieten tijdens uw wakende hours.What is Binaural Sleep Meditatie ? Binaural slaap meditatie is een eenvoudige techniek die binaural beats en ontspannende geluiden combineert om u te helpen een goede nachtrust te ervaren . Tientallen jaren van wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat binaural beats kan worden gebruikt om af te stemmen onze hersengolffrequentie tot een zeer ontspannen toestand die gemakkelijk laat ons toe om een geluid te bereiken , sleep.How rustige nacht zijn Binaural Beats Gebruikt in Binaural Sleep Meditatie ? Binaural slaap meditatietechniek toepassingen een audiotrack van kalmerende ontspanning muziek die wordt geluisterd naar een hoofdtelefoon door. Onder de laag van ontspanning muziek zijn binaural beats van twee verschillende frequenties , een voor elk oor . Deze twee frequenties veroorzaken de hersenen af te stemmen op een frequentie geassocieerd met de diepe , meditatieve staat van ontspanning en natuurlijke pre - slaap slaperigheid die we nodig hebben om in slaap te vallen en blijf geluid asleep.Benefits van Binaural Beat MeditationBinaural slaap therapie helpt u niet alleen om een goede nachtrust te bereiken, maar heeft ook een aantal bijkomende voordelen die uw staat van welzijn tijdens uw wakkere uren ook kan verbeteren . Deze extra voordelen zijn: - Verhoogde niveaus van energie - Verbeterde concentratie en mentale helderheid - De mogelijkheid in het gezicht van stressvolle situaties - Verhoogde creativityNew gebruikers van binaural beat meditatie meer kalm te blijven zijn vaak aangenaam verrast om een diepe ontspanning en meditatieve staat te ervaren binnen enkele minuten van het luisteren naar een nummer , begeleid door een welkome , rustige nacht sleep.In mijn eigen ervaring , heb ik geconstateerd dat het gebruik van deze binaural slaap technieken voor een paar weken eigenlijk voorwaarden mijn geest om de toestand van pre - slaap slaperigheid en ontspanning te bereiken I moet op mijn eigen. Echter , ik blijf binaural tracks op regelmatige basis in de ochtend te luisteren evenals 's nachts gewoon omdat van hoe effectief ze zijn in het helpen van me om staten van diepe ontspanning en alertheid gedurende de dag te bereiken
Door: . Asa Stevenson