Hoe te gebruiken Binaural Recordings om slaapstoornissen te behandelen

Binaural opnames kunnen worden gebruikt als een effectief hulpmiddel om de behandeling van slaapstoornissen . Ze werken door het produceren van twee verschillende binaural beat frequenties , een in elk oor . De hersenen compenseert de twee tellen door afstemmen op het verschil tussen de twee frequenties . Binaural tracks kunnen worden aangepast om opzettelijk produceren brainwave frequenties dat de staten die bij uitstek bevorderlijk zijn voor ontspanning en sleepiness.For voorbeeld kan veroorzaken , kunt u luisteren naar binaural audio-opnamen luisteren dat tunen van uw hersenen naar de Alpha -frequentie , dat is de frequentie die wordt veroorzaakt dat slaperig , ontspannen toestand we natuurlijk ervaren vlak voordat we vallen asleep.Using binaural audio tracks is een veilige en natuurlijke manier om "train je hersenen " te blokkeren externe stimulatie en pre - slaap rusteloosheid en de geest te kalmeren , zodat je een toestand kan bereiken van ontspanning en zet je in een staat van slaperig slaperigheid die u zal toelaten om recht te slapen en blijven geluid asleep.Many mensen met slaapstoornissen wenden tot slaappillen om pre - slaap slaperigheid veroorzaken vallen . Hoewel deze kunnen enkele korte - termijn oplossingen te produceren , ze niet zorgen voor een aanpak op lange termijn beter slaappatroon die bij je zal blijven voor de rest van je leven op natuurlijke wijze te ontwikkelen. Binaural opnames bieden een veilige , " chemische-vrij "-benadering van de behandeling van slaapstoornissen die daadwerkelijk zal helpen om jezelf te trainen om op natuurlijke wijze in slaap vallen , en zonder vervelende bijwerkingen effects.In om een binaurale opnames te gebruiken om u te helpen om te slapen , spelen een ontspannende audiotrack die is ontworpen om een ​​staat van ontspanning en pre - slaap slaperigheid veroorzaken . De beste tijd om dit te doen is direct bij het ​​slapengaan . Zorg ervoor dat u een koptelefoon te gebruiken om goed te bereiken van de binaural beat effect.Using binaurale opnames is een geweldige manier om een ​​meditatieve staat van ontspanning te bereiken en op een natuurlijke manier de geest tot rust . De audiotracks zijn ontspannen , meditatieve muzikale composities of rustgevende geluiden van de natuur , en zijn zeer aangenaam om naar te luisteren . Als zodanig kunnen ze niet alleen helpen genezen uw slaapstoornis , maar ook helpen kalmeren je geest tijdens je wakker en de stress van het dagelijkse leven te elimineren
Door: . Asa Stevenson