Waarom meditatie?

Mensen over de hele wereld hebben zich tot meditatie voor duizenden jaren . Waarom ? Wat doet meditatie geven ons als mensen die gewoon naast elkaar bestaan ​​op de planeet aarde misschien niet in staat om ons te voorzien ? De aanwijzing is in de meditatie itself.Imagine , als je wil , het leven van duizend jaar geleden . De gemiddelde persoon leefde een zeer harde en korte levensduur . Er waren geen luxe , tenzij je de meester van je koninkrijk . Toch is er altijd leek te tijd voor familie en zelf te zijn . Er waren geen vliegtuigen of zakenreizen half weg in de wereld waar uw gastheren spraken een taal die u niet begrijpt . Nu snel uit naar je leven vandaag . Er is zelden elk moment om te ontspannen , tijd om uw doel te ontdekken , tijd om uw children.It te luisteren is mijn overtuiging dat meditatie is belangrijker voor onze samenleving geworden dan het ooit is geweest . Zonder vrede, rust en begrip creëren we generaties genotzuchtig volwassenen die niet het belang van het dragen van een deel van hun wereld zal begrijpen . We moeten de strijd niet verliezen en vragen zich dan af in onze oude dag , waar ons leven ging en waar we gingen wrong.Meditating kunnen helpen met zowel lichamelijke als geestelijke gebreken . Door meer te worden in harmonie met je lichaam zijn er bepaalde aspecten van zijn algehele gezondheid die je kan leren beheersen . Zo hebben mensen die mediteren kunnen hun cholesterol en bloeddruk kunnen verlagen . Verslaafden die een meditatieve leefstijl moet vinden het gemakkelijker om te stoppen en blijven schoon en /of sober indefinitely.A persoon die mediteert , geloof ik , steeds geheel hoe langer ze blijven ermee . Meditatie zorgt voor een sterkere focus met een mogelijkheid om zich te concentreren . Helderder denken kan en zal stress en angst te verminderen door zijn aard . Des te gemakkelijker kunnen we een probleem aanpakken van de minder stress zal us.People die mediteren lijken meer creativiteit en atleten hebben, zijn beter in staat om hun specifieke vaardigheden uit te voeren veroorzaken . Sport teams bekend dat meditatie deskundigen in de kleedkamer te brengen om spelers te helpen ontspannen en te concentreren op hun play.Most belangrijker is, voor ons als individu , is de mogelijkheid meditatie moet bouwen onze zelfacceptatie en zelfkennis . Door te kijken naar binnen en met dat besef van wat ons maakt wie we zijn we trots op onszelf en trouw aan ons wezen kan zijn . Als je liefde en accepteer jezelf om wie je bent kun je vervolgens delen die liefde en drukken het met uw vrienden en familie . Uw relaties zullen sterker worden . Je zult meer vreugde en spontaniteit ervaren als je de controle over je gedachten en emoties te nemen door middel van meditatie . Je kunt er niet omheen deze laatste reden waarom je moet ook meditatie in je dagelijks leven . Meditatie is een spiritueel proces . Door kalmeren je geest en je lichaam je je geest verbinden met je fysieke wezen . Dit proces kan je goed te voorzien van een dieper gevoel van betekenis en doel en dat komt met een spirituele awakening.I verzoek u dringend om te overwegen mediteren als een manier om controle over je leven te krijgen . De wereld , zo lijkt het, loopt uit de wack meeste dagen . U hoeft niet om een ​​deel van de chaos. Slechts vijf minuten per dag van meditatie zal je kalmeren en geven u de rust en focus je nodig hebt om een volwaardig leven te leiden
Door: . Brenda Simard