Transdental Meditatie 101

Transcendente Meditatie ( TM ) is een systeem van zich te concentreren het intellect . TM is afkomstig van de oude Vedische aangepaste dateert minstens 5000 jaar plus is een vorm van contemplatie dat een aanhoudende herhaling van een eigen mantra geldt . De Transcendente Meditatie methode werd geïntroduceerd in India in 1955 door Maharishi Mahesh Yogi ( 1917-2008 ) . Maharishi Mahesh Yogi beschrijft de Transcendente Meditatie -methode als een die geen training nodig heeft , is gemakkelijk te doen , en kan worden geleerd door iedereen. Daarom , zegt hij , de procedure vermijdt aandacht en inspanning . Het wordt opgeleid in een gestandaardiseerde , zeven - stap lessen in centra die TM.An noodzakelijk kenmerk tussen de Transcendente Meditatie procedure en andere technieken die mantra nodig is op de wijze van de mantra , of het geluid wordt gebruikt . De mantra is niet mondeling of geestelijk gezongen , maar is eerder een medium waarop het bewustzijn rust . TM maakt gebruik van een scala van Sanskriet mantra's , die allemaal een beknopt woord of uitdrukking die wordt herhaald in de psyche om de persoonlijkheid te helpen om het bewustzijn in de richting van een sterkere mate van perception.The student bewegen krijgt een expliciete geluid of mantra te werken met dat heeft een exclusieve en individuele associatie met het wezen dat mediteert . De mantra kan ook worden gezien als concentreren zonder toepassing . De mantra wordt gebruikt om te glijden langs een individu realisatie op de weg naar het midden van je geest . In Transcendente Meditatie is de mantra niet gezongen zowel hardop of geestelijk , maar is in plaats daarvan een kanaal waarop de aandacht rust . Transcendente meditatie gebruikt een moeiteloze mentale methode die de geest laat om beetje bij beetje ervaring multi-layered bewuste staten van thought.The techniek wordt beoefend ochtend en avond voor maximaal 20 minuten elk moment tijdens de vergadering comfortabel door middel van de ogen gesloten, maar het is niet gesuggereerd terwijl liggend vóór bedtijd . De techniek wordt beschreven als moeiteloos en spontaan . Deze vorm van meditatie is zo ongecompliceerd dat zelfs kinderen zo weinig als tien kunnen worden opgeleid en het uit te voeren zonder enige gecompliceerdheid . Het wordt aanbevolen voor alle leeftijdsgroepen plus mensen zijn waarschijnlijk veel meer fris aanvoelen en geliquideerd na het doornemen van de sessie . Het is helemaal een ongekunstelde en moeiteloze procedure die u stap voor stap in een staat van kalmte verleden conventionele waarneming. TM brengt geen strijd of oplettendheid . De individuele voordelen van TM en ze zullen oppikken wat ze het meest bellen voor , en doet het in de grotendeels moeiteloze en aangename manier , ongeacht uw leren, intelligentie , achtergrond of waarneming. Het is een instrument dat kan worden gebruikt om zich te ontdoen van of in ieder geval verminderen de meest fundamentele reden van alle constante zorg en spanning , het toelaten van de gebruikelijke stroom van je vitale energie om te werken door je lichaam . Voor het grootste deel mensen zouden TM gebruiken om beter de kwaliteit van hun leven en de levensstandaard en een manier is door het verlenen van het lichaam om te stellen dat het gewone frequenties. Terwijl het lichaam krijgt fantastische geest voelt ook fantastisch . Aangezien het intellect en lichaam te houden een symbiotische band met elkaar een beïnvloedt de ander ondanks de polariteit van de omstandigheden van one.There zijn talloze waardevolle attributen aangeboden door Transcendente Meditatie : - verbeterde welzijn - verder - force toegevoegd relaxed - spanning beheer - zelf realisatie - innerlijke rust - duidelijk besef van de problemen helder opinionOn een meer mystieke of metafysische vliegtuig Transcendente Meditatie opent de perceptie aan het universum reservoir van kracht , vindingrijkheid en intelligentie die stille binnen allen zit . . Sommigen noemen dit de universele wijsheid of de geest centrum
Door: Jon Dougan