Christelijke Meditatie : een cadeau aan uw leven verrijken

Meditatie ? O zeker , het klinkt goed , maar er is al zo veel te doen op de dag dat een ding kan overweldigend lijken ! Maar meditatie is niet zomaar een ding om te zorgen voor een meer taak af te bakenen , zodat u kunt eindelijk rust voor een minuut , misschien . Meditatie geeft geschenken - focus, energie en richting , en verandert de manier waarop je je leven nadert. Meditatie vernieuwt en transformeert je - je voorbereiden op deze wereld , evenals de volgende! Het is waar dat meditatie je geest zal kalmeren , je ziel vernieuwen en verdiepen van uw geestelijk leven . Maar God heeft nooit snijdt ons geestelijk leven af van de alledaagse , praktische wereld waarin wij wonen Hij schiep werk en gezin , en emoties . Hij schiep je hersenen en je lichaam . En onderzoekers zijn nu ontdekken dat meditatie beschermt en geneest je lichaam, net zoals het beschermt en geneest je ziel . Onlangs heeft een groep wetenschappers van de Universiteit van Harvard , MIT en andere onderzoeksinstellingen bevestigd dat meditatie verbetert de structuur van je hersenen . Mensen die regelmatig mediteren had dikte toegenomen in verschillende gebieden van de cortex . Ze hadden meer hersenen om mee te werken ! De studie vond ook dat regelmatige meditatie vertraagt ​​leeftijdsgerelateerde dunner worden van de hersenen. Dat betekent dat meditatie helpt je hersenen bloeien , terwijl het helpt ook je hersenen te beschermen tegen de negatieve effecten van stress en veroudering. Meditatie is een geschenk van God om je leven te verrijken . Hij wil trekken je dicht bij Hem , en vul je met vreugde en vernieuwing. De psalmist vertelt ons dat de persoon die mediteert " ... zal zijn als een boom , stevig geplant aan waterstromen , die zijn vrucht geeft op zijn tijd oplevert. En zijn loof niet verwelkt , en in wat hij ook doet , zal het wel gedijen . "(Psalm 01:03 ) Toen we onze wortels diep in Gods voedende , helende water , we groeien vruchtbaar , en bloeien . Nu wetenschap bevestigen hoe belangrijk die voeding is aan de structuur van onze geest en lichaam , evenals onze ziel Dus neem de tijd om je ziel te herstellen ¬ ¬ - . ! en bouw je hersenen , je lichaam te vernieuwen en te genieten van het leven dat je leeft
door: Deborah Kukal , Ph.D.