| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Van Nood om te ontstressen : Wat meditatie kan doen

    Technologie en gezondheid - hoe worden ze aangesloten? Heb je ooit gemerkt dat als de wereld steeds meer technologisch geavanceerde , meer en meer mensen worden ziek ? Nou , ja , de technologie heeft ook in staat wetenschappers oplossingen , tegengif , geneesmiddelen om meer ziekten te vinden, maar heb je ooit gestopt om na te denken over wat zou de wereld zijn als vacuümbuizen niet uitgevonden ? Of automotoren ? Of computers ? Heb je je ooit afgevraagd waarom mensen ziek worden , alleen maar omdat van te veel werk of te veel problemen ? In een wereld waar alles lijkt te snelle zijn - stroom van informatie , geld overmaken, snelkeuzetoetsen , pizza leveringen , kantoorwerk , zelfs dating - het is zo moeilijk om niet te worden benadrukt . Als je gewoon leefde een eenvoudig leven in een boerderij of deelgenomen aan een eenvoudige school op het platteland , heeft u waarschijnlijk een laag stressniveau . Veel mensen zullen een leven van het niet hebben zeven formele laboratorium rapporten wijten aan het eind van elke week willen . Of een oneindig aantal telefoontjes te beantwoorden , e-mails te sturen , of vergaderingen bij te wonen . Stress heeft zijn weg naar het menselijk leven binnengedrongen , steeds als een ziekte die moet worden behandeld professionally.Having al deze technologie is goed, maar het maakt ons een beetje gek soms , en die gekte is niet het helpen van onze gezondheid . Niet dat we allemaal draaien gek of psychotisch , het is gewoon dat het hebben van al deze dingen om te gaan met al het uitrekken van de menselijke geest om zijn uiterste grenzen . Er moet iets gedaan over de stress die het lichaam ervaringen van dag tot day.StressStress wordt beschreven als de toestand waarin een persoon de emotionele , psychische , mentale en fysieke evenwicht wordt verstoord wanneer het wordt onderworpen aan een stressor zijn. Stressoren kan van alles zijn : het kan de dood van een geliefde of een favoriet huisdier , het verliezen van een baan, gaan scheiden , ruzie met je kind of echtgenoot , enz. Dat zijn de stressoren die negatieve effecten te hebben . Er zijn goede stressoren ook, waaronder het krijgen van een loonsverhoging , trouwen met de man /vrouw van je dromen , het krijgen van een goed cijfer , het bereiken van die positie in uw bedrijf die u hebt al bekeek voor zo lang , etc. Denk niet te denken negatief over stress , het heeft zijn goede effecten ook. Dat wil zeggen, als het met mate . Te weinig of te veel stress wordt beschouwd unhealthy.Unhealthy Stress : oorzaken, symptomen , en EffectsAs zei eerder , stress kan worden veroorzaakt door vele dingen , waarvan er vele gebeurtenissen in ons leven die ofwel tragisch of gelukkig , of schokkend. Sterfgevallen , scheidingen , en ongevallen zijn slechts enkele van die die stress veroorzaken . Uitingen van stress zijn onder andere plotselinge gewichtstoename of-verlies , duizeligheid , een laag zelfbeeld , een korte bui , en prikkelbaarheid . Als u wilt kiezen om door te gaan om jezelf te dragen en niet proberen om te ontstressen , uw lichaam en geest moeten de gevolgen. Sommige ziekten werden ontdekt te worden veroorzaakt door stress , zoals menstruele krampen , hartziekten , en verzwakking van de spieren . Indien niet veroorzaakt door stress , werden ze ofwel geactiveerd of verergerd door het. meditatie : Hoe om de- stressMany stressverminderende pillen werden gemaakt en sommige van hen zijn zeer effectief , maar er is een stress-verlichtende " medicijn " dat is waterdicht - meditatie . Meditatie , afgezien van dat het geen bijwerkingen , is ook gratis en overal beschikbaar . Men heeft niet echt een meditatie klas deel te nemen voor u om te mediteren en je hoeft niet naar om het even welke religie behoren om voor u om het te beheersen . Je kunt het overal oefenen , overal, wanneer je maar wilt . Eenvoudige meditatietechnieken zijn ademhaling en concentratie op een object . De populaire onder Yoga en Tai Chi . U kunt meer informatie over deze praktijk door het controleren van het uit online Muziek van : . Ace Smith