meditationMeditation , van het Latijnse woord meditatio , beschrijft een toestand waarin een persoon richt zijn aandacht op een object of een gedachte , om gemoedsrust te krijgen en om zijn spirituele bewustzijn te vergroten . Meditatie is een proces waarin een persoon krijgt om zijn niveau van bewustzijn te verhogen en steeds meer bewust van de dingen die buiten de geest, die oneindig veel dingen kan zijn . Activiteiten zoals het luisteren naar rustige muziek , of gewoon zitten te midden van de bomen , de frisse lucht , staande onder de indruk van de schoonheid van de natuur , en het denken over de gedachten van God zijn enkele van de eenvoudige technieken toegepast in meditatie . Volgens Sri Chimnoy , een spirituele leraar , " Meditatie is absoluut noodzakelijk voor degenen die willen een betere en meer vervullend leven te hebben. Als u denkt dat u tevreden bent met wat je hebt en wat je bent dan moet je niet in het veld . van meditatie , maar als je het gevoel dat er een dorre woestijn diep in je hart, dan meditatie is het antwoord meditatie zal je innerlijke vreugde en gemoedsrust "Mensen mediteren om vele redenen : . . het kan voor ontspanning , het rustgevende van de geest , weg van de drukte van het moderne leven , of gewoon omdat ze willen het uit te proberen . Als er mensen zijn die het doen omdat ze willen gewoon , er zijn ook mensen die het doen omdat ze moeten , dat wil zeggen, meditatie is al een deel van hun identiteit , hun cultuur , hun religion.Meditation en ReligionDifferent godsdiensten hebben verschillende namen voor meditatie . Niet alle religies vereisen meditatie , maar er zijn enkele , meest vooral oosterse religies zoals het hindoeïsme en het boeddhisme , dat meditatie hebben als een van hun belangrijkste practices.Take bijvoorbeeld het boeddhisme . In het boeddhisme , zijn hun geloof geworteld in deze eenvoudige leer : dat er geen ding is permanent, verandering een constante is , en derde wet van Newton van de beweging, die stelt dat in elke actie is er een gelijke en tegenovergestelde reactie . In eenvoudiger bewoordingen , alles wat je doet heeft gevolgen . Zij die de leer van Boeddha te volgen zijn van mening dat die lessen de weg naar blijvend geluk . Het doel van het boeddhisme is voor elk individu geestelijk te worden omgezet , het ontwikkelen van kwaliteiten zoals wijsheid , mededogen , en een hoger gevoel van bewustzijn . En om dat doel te bereiken , gebruiken ze de kunst van meditatie . Van een misleidende of negatieve gemoedstoestand , is de geest omgevormd tot een deugdzaam en rustige gemoedstoestand . Meditatie laat degenen wanen zoals hebzucht , haat en andere negatieve gevoelens te worden geëlimineerd en vervangen door een gezuiverde geest , vrij van gebreken , beperkingen en een die volledig verlicht . Het beoefenen van meditatie helpt regelmatig beweren dat deugdzame mentaliteit die helpt bij het omgaan met alledaagse problems.Though het wordt beoefend in deze religies , is het niet echt een religieus element . Je hoeft niet naar een boeddhistische of behoren in elke religie is maar dat je kon mediteren . Wat uw godsdienst is , wie u ook bent , je bent vrij om te mediteren . U kunt het bereiken van de voordelen , zolang je bereid bent om dit te doen zijn
Door: . Ace Smith