Er zijn vele manieren om te mediteren . Enkele van de meest populaire manieren van meditatie onder een mantra zingen terwijl het zitten en de ogen gesloten . De mantra moet een woord dat geen betekenis heeft voor u, zodat u niet afleiden door de betekenis te zijn. Bijvoorbeeld als u ' auto ' of ' Toyota ' chant , waarschijnlijk je nadenken over wat je volgende auto gaat worden , hoewel dit zou kunnen helpen om een nieuwe auto snel in de nabije toekomst manifesteren . Als u kijken naar Ronda bryne 's ' The Secret ' , dan weet je wat ik bedoel . Andere populaire manier van meditatie is om te focussen op een object in het oog van uw geest , u kunt bijvoorbeeld een kaars voor je geestesoog visualiseren . Houd uw richten zich op de kaars en voorzichtig loslaten van een opdringerige gedachten als ik betaalde mijn parkeerplaats fines.Also een andere manier van meditatie is om een klok te visualiseren op de muur in het oog van uw geest , en bekijk het aankruisen seconde per seconde of per minuut . dit kan u helpen focussen uw mind.If u op zoek naar een inzicht in een probleem of een probleem , Mentally zeggen tegen je zelf dat je wilt dit of dat weet . En blijven doen de meditatie . Soms na een tijdje , je onderbewustzijn je je iets laten zien . het zal u laten zien in de vorm van een beeld of gevoel . als je ontspannen bent , moet u in staat om te weten dat een inzicht wordt given.I soms graag een slinger te gebruiken bij het doen van meditatie . een slinger kan een ring met een touwtje gebonden is, of u kunt er een kopen bij new age winkels . Voordat ik begin , zal ik de reactie te testen . je moet al het gekalibreerd. je moet eerst de positie voor JA en positie voor NO weten . meest voorkomende positie voor JA is swing voor u en zijdelings is NO . Zit in een comfortabele stoel en houd de slinger in een hand . het is beter om een stoel die de elleboog die de pendulum.There kan ondersteunen zijn te veel dingen hebben om je innerlijke leiding te vragen , maar na 5 minuten bevragen je innerlijke leiding , zou je natuurlijk in een meditatieve staat te vallen , zou je hersenactiviteit hebben vertraagd en je nu ontspannen voelen . ik heb ooit vraag mijn innerlijke leiding als een bepaald gebied op mijn fysieke lichaam heeft een vorig leven probleem , In de meditatieve fase , het laat me een krijger die spietsen van achter was . het kan mogelijk zijn om je innerlijke leiding opvragen over hoe het probleem te genezen . Maar je moet de juiste vraag . < br > Door: Jack Chua